10 причин кинути курити

«Про коня, яку вбила крапля нікотину, чули всі. Але ніхто її не бачив », – це один з аргументів завзятих курців і курців. Інший звучить дещо незрозумілі: «Я курю так давно, що нікотин вже включений в мій метаболізм».

Великий Бернард Шоу з цієї нагоди висловився цілком однозначно: «Сигарета – це така штука, де з одного боку уголек, а з іншого – дурень». І що б там не говорили раби і споживачі тютюнової продукції, є статистика, є цифри і факти, які, як відомо, річ уперта.

10 prichin brosit kurit 2 10 причин кинути курити

1. Основна причина великої поширеності куріння – спочатку приховане руйнівну дію куріння, що створює враження його безневинність. Чому люди курять? Просто тому, що бачать, як це роблять інші. Куріння не вирішує жодної проблеми. Доводи про те, що сигарета знімає стрес і напругу, допомагає зібратися і зосередитися – не більш ніж казки, схожі з тими, що розповідають про себе і своїх пристрастях наркомани.

2. Нікотин – сильнодіючий нейротоксин, який в минулому широко використовувався для цькування комах-шкідників. В одній сигареті міститься близько 1 мг абсорбованого нікотину. Це речовина, яка діє на ссавців (тобто і на нас з вами) зі страшною силою. Нікотин викликає звикання, порівнянне зі звиканням до наркотиків. Всі живі істоти, особливо з розвиненою нервовою системою, дуже чутливі до нікотину. Наприклад, птахи гинуть при нанесенні на їх дзьоб лише однієї краплі чистого нікотину, кролики гинуть від половини краплі, собаки від 0,5-2 крапель, кінь – від 3-6 крапель. Людині вистачить і однієї.

3. Тютюн і тютюновий дим містять більше 3000 хімічних сполук, в тому числі і канцерогенних – тобто змінюють генетичний матеріал клітини. Від хвороб, спричинених курінням, у світі кожні 10 секунд помирає людина. У рік ця цифра сягає двох мільйонів, і в майбутньому, за прогнозами статистики, загрожує вирости до 10 мільйонів. З 1950 року тютюн вбив 62 мільйони чоловік, це більше, ніж загинуло у Другій світовій війні.

4. Прийнято вважати, що шкідливі звички – це особиста справа кожного. Але не у випадку з курінням. При вдиханні тютюнового диму нікотин всмоктується через дихальні шляхи. У прокурених приміщеннях виникають отруєння некурців, які стають пасивними курцями. Так звана бічна струмінь диму містить більше діметилнитрозаміну (канцерогену, якому не може протистояти жоден біологічний вид і який вражає легені і печінка), ніж «пряма» – та, яку вдихає активний курець. Перебування протягом 6-8 годин в закритому приміщенні, де курять, призводить до впливу тютюнового диму, відповідного викурювання більше п'яти сигарет.

5. У жінки, яка палить, страждають не тільки серце і бронхолегочная система, але і дітородна функція. Якщо жінка викурює в день близько 10 сигарет, то вона ризикує залишитися безплідною в два рази частіше, ніж некурящі. Удар припадає саме на яйцеклітину – вона втрачає здатність до запліднення. Якщо для запобігання небажаної вагітності жінка приймає гормональні таблетки і при цьому курить, вона піддає своє життя не просто небезпеки, а смертельної небезпеки. Вона полягає в тому, що куріння під час прийому гормональних препаратів на порядок збільшують ризик серцево-судинних захворювань, а випадки інфаркту в курящих молодих жінок, що приймають гормони, настільки часті, що змушують лікарів відмовлятися від цього способу контрацепції в разі куріння пацієнтки.

6. Вагітність рідко протікає благополучно, якщо жінка продовжує палити. Неправильне розташування плаценти, передчасні пологи, затримка дитини в розвитку (як у фізичному, так і в розумовому) – звичайні наслідки куріння. У курящих жінок на ранніх термінах вагітності самовільні аборти трапляються в два рази частіше.

7. Вміщені в тютюні канцерогени впливають не тільки на внутрішні органи, але і на шкіру. У курящих вона старіє дуже швидко. Сірий колір обличчя, млявий тонус, мішки і темні кола під очима – перераховувати можна довго. З'являються ранні глибокі зморшки. Вміщені в сигаретах речовини руйнують волокна колагену і еластину шкіри, яка стає в'ялою і втрачає пружність. В ній відбуваються посилені окислювальні процеси, що викликають старіння клітин шкіри вже після п'яти хвилин перебування під прямими сонячними променями.

8. У кращий жінки рідко бувають гарними нігті і волосся. Через постійне звуження судин порушується доставка вітамінів і мінералів в тканини нігтів, нерідко вони мають нездоровий жовтуватий відтінок, шаруються і ламаються. Волосся стає тьмяним і млявими, просоченими запахом тютюну, який не винищити ні одним шампунем.

9. Зуби курців – ще один хрестоматійний приклад. Жовтий наліт неможливо видалити нічим. Куріння руйнує не тільки зубну емаль, але і ясна. Кровоточивість і пришийковий карієс – звичайні скарги курців на прийомі у дантиста. До того ж з'являється огидний запах з рота.

10. Слова Антона Павловича Чехова про те, що «цілувати палить жінку – все одно, що вилизувати попільничку», звичайно, відносяться в рівній мірі і до чоловіків. І все ж в образі жінки з цигаркою – нехай самої тонкої і ментоловою – немає нічого ні поетичного, ні богемного. Чоловіки, навіть палять, в цьому питанні на диво одностайні – сигарета не додає жінці ні краси, ні привабливості.

… Звичайно, причин кинути курити не 10, а 110, і навіть більше. Проте більшість з нас віддає перевагу думати, що щось погане може статися з ким завгодно, тільки не з нами, не тут і не зараз. Але це самообман. Куріння – вид наркоманії, і кинути палити зовсім непросто. І тим не менше хочеться вірити, що хтось все-таки зважиться «виключити нікотин зі свого метаболізму», щоб стати не просто по-справжньому вільним, але ще і здоровим, а значить, щасливим.

Фото: Jalag / Fotolink

×

Post a Comment