9 заповідей, що продовжують життя

Якщо дотримуватися цих рекомендацій, то ваше життя, без сумнівів, покращиться.

Міжнародна група лікарів, психологів і дієтологів, що займається питаннями геронтології, визначила дев'ять основних пунктів, дотримуючись яких можна прожити довше. Причому повноцінною людиною, а не в стані старечого недоумства.

Перша: не переїдайте.

9 zapovedej prodlevajushhih zhizn 2 9 заповідей, що продовжують життяДруга: раціон харчування повинен відповідати вашому віку.

Третя: любіть і будьте коханими, регулярно займайтеся сексом.

Четверта: завжди майте свою точку зору.

П'ята: більше рухайтеся і займайтеся спортом.

Шоста: спіть у прохолодній кімнаті.

Сьома: час від часу балуйте себе і дозволяйте з'їсти що-небудь не зовсім корисне.

Восьма: не накопичуйте в душі негатив, давайте вихід негативної енергії, інакше це може призвести до онкологічних захворювань.

І, нарешті, дев'ята: тренуйте мозок, змушуючи його працювати.

На думку геронтологів, дотримуючись цих зовсім нескладних для виконання рекомендацій, можна дійсно збільшити тривалість здорового життя.

×

Post a Comment