Апельсинова дієта для гарного самопочуття

Мистецтво ароматерапії існує вже тисячі років, але сьогодні лікування запахами стало для багатьох справжнім культом. У кожному салоні, в кожному глянсовомуapelsinovaja dieta dlja horoshego samochuvstvija 2 Апельсинова дієта для гарного самопочуття журналі оспівують чудодійні властивості різних ароматів. Ми починаємо серію матеріалів про ароматерапії і її застосування в домашніх умовах.

Давня історія

Ароматерапія – в перекладі з давньогрецької «лікування запахом» – відома з давніх часів, коли люди з'ясували, що певні запахи благотворно впливають на психічний і фізичний стан людини. Ще жителі Стародавнього Єгипту і Вавилона використовували ефірні масла для того, щоб відганяти хвороби і злих духів. Димом прянощів і цінних порід дерева очищали будинки, зцілювали хворих і піднімали бойовий дух солдатів перед битвою. В античній

Греції, а потім і в Римі, за ароматизованої водою визнавали здатність зміцнювати здоров'я і навіть добробут. Гіппократ вважав щоденну ванну і масаж з ароматичними маслами кращими засобами для підтримки здоров'я і бадьорості духу.

Тлумачний словник

Ароматерапія – це використання запахів і ароматів для відновлення організму та лікування. Ароматичні масла допомагають людям боротися з поганим настроєм, стресами, шкірними захворюваннями і навіть целюлітом.

На думку фахівців, під час сеансу ароматерапії вплив запахів відбувається відразу на декількох рівнях: через нюх, лімфатичну і кровоносну системи. Ароматерапія як спосіб лікування, відновлення організму використовується широко не тільки в медицині, але і в косметології.

Масло масляне

Дуже важливо в ароматерапії правильно підібрати ефірні масла. Всі вони мають певні властивості, і підбирають їх строго індивідуально. Проте у них є й загальні властивості: протизапальні, противірусні, антимікробні. Крім того, всі масла благотворно впливають на нервову систему: різні склади здатні підвищити працездатність, зняти стрес або нормалізувати сон.

Ефірні масла цитрусових – це в першу чергу натуральні антидепресанти. Вони піднімають настрій, роблять людину спокійною і врівноваженою.

Фруктовий коктейль

Апельсин

Цікавий факт. Дивно, але батьківщина апельсина – Китай. Навряд чи хто сьогодні здогадується, що апельсинове дерево – ніщо інше, як гібрид мандарина і помело.

Від чого лікує?

• Депресії

• Безсоння

• Набряки

• ПМС, менопауза

• Знижений імунітет

• Порушення роботи кишечника

• Зашлакованість

• Відсутність апетиту

• Кровоточивість ясен, стоматит

• Підвищений кров'яний тиск

Леді-рада. Додайте пару крапель апельсинового масла в крем, і він відновить обвітрену і потріскану шкіру.

Бергамот

Цікавий факт. Невелике цитрусове деревце, що росте на півдні Італії та Марокко. Аромат бергамоту називають запахом «ділової жінки».

Від чого лікує?

• Інфекції

• Зараження

• Відсутність апетиту

• Лупа

• Депресії

• Нежить

• Сексуальні проблеми

• Цистит

Леді-рада. Бергамот допоможе збити високу температуру. Досить протерти хворого теплою водою з декількома краплями олії, закутати, і через 10-15 хвилин температура м'яко почне знижуватися.

Грейпфрут

Цікавий факт. Ефірне масло грейпфрута збуджує і тонізує навіть сильніше, ніж апельсинове. Є найпотужнішим антидепресантом.

Від чого лікує?

• Мігрень

• Депресія

• Зашлакованість

• Інтоксикація

• Зайва вага

• Порушення травлення

• Затримка рідини в організмі

• Порушення роботи нирок і печінки

• Целюліт

Леді-рада. Змішайте натуральне рослинне масло і пару крапель грейпфрутового ефірного, нанесіть отриману суміш на масажну щітку і активно «пройдіться» по стегнах і сідницях – при регулярному застосуванні від целюліту не залишиться і сліду.

Лайм

Цікавий факт. Саме лайм використовують при отриманні лимонної кислоти, а не лимон, як всі думають.

Від чого лікує?

• Зневіра і млявість

• Алкоголізм

• Похмілля

• Стреси

• Запалення кишечника

• Хвороби шлунка

• Знижений тонус шкіри

• Пігментація

• Ревматизм, артрит

• Інфекції горла

Леді-рада. Щовечора робіть маску для рук із суміші ефірного масла лайма і базового масла (наприклад, оливкової), закутують руки в рукавички. Уже через пару днів шкіра стане м'якше, а нігті міцніші.

Лимон

Цікавий факт. Родина лимона – Індія і Китай, але в дикій природі дерево не зустрінеш. Лимон – виключно культурна рослина.

Від чого лікує?

• Зниження роботи мозку

• Знижена працездатність

• Відсутність концентрації

• Нестача кров'яних тілець

• Підвищений артеріальний тиск

• Порушення роботи кишечника

• Розриви капілярів при варикозному розширенні вен

Леді-рада. Масло лимона – найпотужніше відбілюючий засіб. Якщо додати пару крапель в крем, можна позбутися від пігментних плям і поствугрових слідів.

Мандарин

Цікавий факт. М'якоть мандарина містить неймовірну кількість вітамінів і мікроелементів – вітаміни C і групи B, кальцій, фосфор, залізо, магній, калій, натрій.

Від чого лікує?

• Стреси

• Безсоння

• Нетравлення

• Метеоризм

• Синдром нетримання рідини

• Розтяжки у вагітних

• Шрами

• Порізи

Леді-рада. Нанесіть кілька крапель мандаринового масла на подушку, і ваш сон стане спокійним і безтурботним.

Петітгрейн

Цікавий факт. Масло петітгрейна отримують з гілочок і пагонів кольору гіркого апельсина (неролі). Неролівое масло одне з найдорожчих і тому рідкісних для продажу. Ефірне масло петітгрейна, навпаки, цілком доступно.

Від чого лікує?

• Наслідки тривалої хвороби

• Інфекції та зараження

• Зашлакованість організму

• Порушення роботи мозку – відсутність концентрації, логічного мислення

• Порушення пам'яті

• Вугрової висип

• Старіння

• Уповільнена вироблення колагену і еластину

Леді-рада. Якщо додати пару крапель масла в шампунь або бальзам, вийде відмінний засіб для відновлення фолікулів волосся.

Інструкція по застосуванню

У косметології ефірні масла застосовують, додаючи пару крапель в креми або лосьйони. Для того щоб впливати на нервову систему або на внутрішні органи, досить вдихати аромат ефірного масла хвилин 10-15. Використовуйте спеціальну лампу, розігріваючих масло або додавайте кілька крапель в ванну.

Якщо ви при догляді за собою застосовуєте ефірні масла цитрусових, пам'ятайте кілька простих правил і дотримуйтесь заходів безпеки. Деякі цитрусові мають так званої фототоксичністю, тобто дратують і пігментуються шкіру на сонці. Так що краще утриматися від застосування масел під час прийняття сонячних ванн.

Необхідно користуватися основою для ефірних масел – базовим маслом, куди додається кілька крапель ефірного. Базове масло повинно бути нерафінована, недезодорована жирне масло першого холодного віджиму. Підійдуть: мигдаль, жожоба, персик чи абрикос. Вони доставлять корисні компоненти цитрусового ефірного масла глибоко в шкіру. Не використовуйте як базового масла мінеральне – воно створює на шкірі плівку і забиває пори.

Не забувайте перед застосуванням ефірного масла робити тест на алергію. На 100% натуральне масло гіпоалергенні, але може викликати індивідуальну непереносимість.

Вдалих експериментів, Леді!

Фото: BEW / Fotolink

×

Post a Comment