Боязнь крові

bojazn krovi 1 Боязнь крові

Боязнь крові, це фобія – одна з найбільш поширених на планеті. За статистикою кожна друга людина на земній кулі схильний до нападів нав'язливого страху з різних причин. Давайте розберемося в чому вона проявляється і як від неї позбутися.

Як називається боязнь крові?

Боязнь крові має кілька спільнокореневих назв – гемафобія, гемофобія і гематофобія. Ця фобія займає третє місце в рейтингу найбільш найбільш часто зустрічаються людських страхів. Вона відноситься до сильних страхам, які проявляються у вигляді панічних реакцій при вигляді не тільки своєї власної крові, але і крові інших людей. Такі напади супроводжуються тремтінням кінцівок, зблідненням особи, бурхливими емоційними реакціями і навіть непритомністю. Цікавим є той факт, що непритомність можуть траплятися як у «психологічно ранимих» людей, так і у людей не схильних до виразних емоційних реакцій при цьому не мають ніяких скарг на своє здоров'я і самопочуття.

Слід розуміти, що звичайне почуття відрази при вигляді крові – це нормальна реакція будь-якої людини. Але якщо при неглибокому порізі пальця ви починаєте відчувати вищевказані симптоми, то тут вже слід каже саме про боязнь вигляду крові.

Як позбутися страху крові?

Для того щоб позбутися від гематофобіі необхідно зрозуміти причину її виникнення. Природа всіх фобій така, що витоки їх зародження лежать скоріше в психологічному аспекті здоров'я людини. Як основну причину гемафобіі, вчені виділяють страх травматизму і як наслідок загибелі наших предків, адже в ті далекі часи поняття медицина як струмове було відсутнє, тому навіть незначне поранення могла призвести до смертельного результату. Можна припустити, що звідси виростає і боязнь здавати кров, оскільки на підсвідомому рівні здачу елементарних аналізів деякі люди сприймають як крововтрату. З тих пір багато чого змінилося, він страх крові залишився закладеним у нас на генному рівні.

Ще однією причиною цього нав'язливого страху може послужити травматичний досвід з нашого минулого. Якщо в далекому дитинстві вам зробила укол недосвідчена медсестра, внаслідок чого ви запанікували або може бути навіть знепритомніли, то надалі боязнь больових відчуттів може віддрукуватися у вашій пам'яті як нав'язливий страх. Це призводить до боязні здачі крові, панічних реакцій при найменших пошкодженнях, уникненню гострих предметів, щоб уникнути можливого травматизму і т.д.

Маса незручностей викликаних гемафобіей штовхає людей на пошуки способів її подолання.

Виділяють кілька способів подолання страху перед видом крові.

  1. Фізичний фактор. Якщо ви відчуваєте, що зараз втратите свідомість при вигляді крові, то спробуйте напружити м'язи тіла, поворушити руками і ногами, це нормалізує тиск і допоможе запобігти непритомність.
  2. Виявити причину. Гематофобію дуже часто плутають з острахом медичних установ, лікарів, уколів і т.д. тому перш ніж приступати до самолікування фобії необхідно чітко виявити причину її виникнення.
  3. Дізнайтеся необхідну інформацію. Деякі люди схильні до драматизації лікарняних процедур, таких як здача крові, тому перш ніж приймати їх «страхітливі» оповідання до відома, просто поцікавтеся у професіоналів, яка кількість крові у вас будуть брати, наскільки болюча ця процедура.
  4. Клин клином вибивають. Іноді для того щоб перемогти свій страх необхідно просто глянути йому в очі, тому якщо ви повні рішучості позбутися цієї фобії, то вам необхідно попрямувати в лікарню і здати кров, в більшості випадків це і є найшвидшим і ефективним способом самолікування.

У разі якщо всі ваші спроби самолікування виявилися безрезультатними є сенс звернутися за допомогою до психолога.

×

Post a Comment