Боязнь людей

bojazn ljudej 1 Боязнь людей

Будь-яка фобія обмежує нас у чому-небудь. Боязнь літати на літаках позбавляє нас можливості комфортного і швидкого подолання шляху. Страх висоти ніколи не дозволить випробувати романтику і принадність польоту на повітряній кулі. Подібних прикладів багато, а висновок один: страх робить з людини інваліда. Якщо така перспектива вас не влаштовує, то зі своїми фобіями необхідно боротися. Сьогодні ми поговоримо про те, як позбавитися від боязні людей.

Про що мова?

Боязнь спілкування з людьми не є поширеною проблемою в її яскраво вираженій формі. Хвилювання перед знайомством з новою людиною виникає практично у кожного. І лише одиниці страждають дійсно серйозним розладом – боязню інших незнайомих людей.

Причини такого прояву:

  • жорстоке поводження з дитиною в дитинстві. Будь-яка фобія бере свій початок у дитячому віці, в сім'ї. Дуже часто саме батьки є винуватцями того чи іншого страху у свого чада. Неуважність, необережність і елементарне незнання правил виховання може призвести до серйозних психологічних травм у дитини. Надалі йому доводиться з ці жити;
  • сцени насильства і знущань над людиною. Дитина, яка побачив подібну картину або, чого гірше, був свідком такого злочину, назавжди зафіксує у своїй свідомості жорстокість людей. З віком він буде або боятися оточуючих, ставитися до них з недовірою, або сам буде заподіювати шкоду іншим людям;
  • замкнутість у зрілому віці. Така фобія як боязнь великого скупчення людей, спілкування з ними може виникнути і у дорослої людини. Причиною є сильний стрес, який привів до розладу психіки. Загибель близької людини, чоловіка або дитини – це як раз-таки той випадок. Людина попросту замикається в собі, віддаляється від людей, реальності, йде в себе. Йому необхідно допомогти, тому як вийти з подібного стану самостійно навряд чи вдасться;
  • комплекси, низька самооцінка. Якщо хтось постійно тисне на людину, принижує, ображає його честь і гідність, то це може його зломити. Боязнь людей буде поступово наростати і призведе до кінцевої десоциализации особистості.

У чому проявляється?

Боязнь людей (соціофобія) має такі симптоми:

  • бажання уникати зустрічей з натовпом;
  • небажання знайомитися з новими людьми;
  • недовіру до оточуючих;
  • страх розправи над собою;
  • некомфортне відчуття себе в компанії;
  • замкнутість і небагатослівність;
  • тривога і неспокій;
  • фізичне нездужання: нудота, запаморочення, пітливість, нервовий тик;
  • складність у спілкуванні;
  • нерозуміння інших людей;
  • нав'язлива ідея втекти, віддалитися, сховатися від усіх.

Лікування такої фобії, як боязнь людей повинно здійснюватися, в першу чергу, психотерапевтичними методами. Якщо ви помічаєте за собою подібну поведінку, відчуваєте бажання позбутися своїх страхів, то зверніться за допомогою до психолога. Грамотний фахівець допоможе вам встановити причину розлади і підібрати ефективний метод позбавлення від нього. Це може бути гіпноз, поведінкова психотерапія, аутотренінги і навіть медитація. Крім подібних сеансів, психолог підбере вам препарати в якості медикаментозного лікування. Він може призначити вам релаксирующие, знімають стрес і тривогу препарати. Можливо, ви обійдетеся лише заспокійливими чаями на травах. Все залежатиме від ступеня вашого «захворювання».

Постарайтеся шукати у всьому позитивні моменти. Більше довіряйте людям, намагайтеся бачити в них хороше, їх гідності. Адже недоліки є у кожного, навіть у вас.

×

Post a Comment