Бойовий дух

bojovij duh 1 Бойовий дух

Трапляється, що людина падає духом. Є мета, зрозумілі методи і план їх досягнення, але стрес і депресії не дають зробити крок на шляху до успіху. Для того щоб вибратися з цієї пастки необхідно зупинитися, відпочити і зарядитися енергією. Багато хто задається питанням, як підвищити бойовий дух. Адже людині, сильному духом не страшні ніякі негаразди, він вміє керувати своєю свідомістю. Все, що б не сталося з ним, він сприймає позитивно, розцінюючи кожну життєву невдачу як досвід.

Як підняти бойовий дух?

  1. Відпочиньте, візьміть тайм-аут. Чітко лімітуйте час відпочинку, щоб не витрачати його даремно. Чи не хапайтеся за всі справи відразу. Підняття бойового духу неможливо без мотивації, а в моменти стресу і втоми мотивація різко падає.
  2. Візуалізуйте мета. Для підвищення мотивації необхідно бачити до чого йдете. А ще краще намалюйте її або виріжете з журналів. Уявіть, що ви вже досягли своєї мети, насолоджуйтеся відчуттями. Подобатися? Тоді втілюйте мрію в реальність.
  3. Озирніться назад на пророблену роботу. Запишіть, що ви планували зробити. Що у вас вийшло, а що ні. Проаналізуйте результати своєї діяльності. Подумайте, чому не все вдається. Може ви біжите на місці?
  4. Балуйте себе. Виховання бойового духу неможливо в стані постійної напруги. Іноді здійснюйте речі, здатні принести вам задоволення. Таким чином ви завжди будете підтримувати свою мотивацію в тонусі
  5. Використовуйте музику для підняття бойового духу. У кожного ця музика різна. Комусь допоможе класика, комусь поп. У моменти, коли вам погано і опускаються руки, включіть свою улюблену музику і насолоджуйтесь.

Тренування бойового духу – процес довгий, іноді він триває роками. Але результат вартий того. Ви станете сильною людиною і в житті все вам вдаватиметься.

×

Post a Comment