Часник для схуднення

chasnik dlja shudnennja 1 Часник для схуднення

Сьогодні, коли більшість жінок вже встигло випробувати на собі різні хімічні «таблетки для схуднення» і переконатися в їх неспроможності та шкідливий вплив на організм, йде активний пошук якоїсь природної панацеї від зайвої ваги. Одним з популярних природних засобів для схуднення є часник.

Властивості часнику

Всім відомо про те, як корисний часник. Він здатний захистити організм від самих різних вірусних інфекцій, лікує хвору печінку і навіть здатний захистити організм від ризику виникнення ракових захворювань.

У нелегкій справі схуднення зубчик часнику також може внести свою лепту: справа в тому, що цей чудовий продукт завдяки особливому складу здатний розганяти обмін речовин, в результаті чого організм не запасає енергію у вигляді жирових відкладень, а навпаки, прагне витрачати її надлишки.

Крім цього, при регулярному вживанні часточок часнику в їжу знижується загальний апетит, і вам буде простіше контролювати кількість їжі, що з'їдається. Саме це в сукупності і зумовлює користь часнику для вашої стрункості.

Шкода часнику – протипоказання

Як і у будь-якого продукту, у часнику є протипоказання. Його не варто застосовувати, якщо у вас:

  • підвищена чутливість;
  • непереносимість часнику;
  • виразка шлунка, гастрит;
  • вагітність;
  • хвороби нирок;
  • панкреатит;
  • алергія;
  • епілепсія.

Якщо ви погано переносите цей продукт, не переживайте: ви зможете знайти аналогічні властивості у інших продуктів, наприклад, у імбиру. Часник і цибуля найбільш відомі в наших широтах, однак і їм можна знайти якесь заміщення.

Настоянка з часнику

Існує рецепт особливої тибетської настоянки, яка обіцяє і вічну молодість, і стрункість. Приготувати її не так і складно: почистіть кілька цибулин часнику, приблизно 200 грамів. Подрібніть їх будь-яким способом: за допомогою блендера, м'ясорубки, чеснокодавкі або навіть просто ножа і обробною дощечки. Отриману кашку залийте 200 грамами спирту (або якісної горілкою). Дайте суміші настоятися протягом 10 днів, після чого вона готова до вживання. Її потрібно додавати по кілька крапель в молоко, яке слід випивати щодня за 20 хвилин до кожного прийому їжі.

Зрозуміло, при цьому варто утриматися від переїдання, солодощів і жирної їжі. Чим простіше і правильніше ви будете харчуватися, тим сильніше буде ефект.

Як приготувати часник для схуднення?

Вважається, що ви будете поступово худнути, якщо у вашому раціоні часник буде присутній щодня. Один раз на день потрібно з'їдати його в свіжому вигляді, другий – можна і в приготованому. Розглянемо нескладні рецепти з часником, які допоможуть вам втілити таку необтяжливу схему схуднення:

  1. Помідори з часником. Поріжте два томата скибочками, видавіть на них 1-2 часточки часнику і полийте оливковою олією. Готово!
  2. Салат з часником. Довільно, але тонко поріжте огірки і залийте їх соусом: у половинку склянки води покладіть трохи солі, перцю чорного і червоного, ложку оливкової олії, ложку оцту (за смаком) і роздавите 3-4 часточки часнику. Дайте огіркам постояти 5-10 хвилин – і приголомшлива закуска готова. Такий солоний часник надає страві дивовижний аромат.
  3. Соус до пасти із смаженою часником. Посмажте на сковороді подрібнену цибулину, вичавіть до неї 2-4 зубчики часнику, через пару хвилин додайте 2-3 подрібнених томата без шкірки і різані печериці (заморожені або консервовані). Накрийте кришкою і тушкуйте на повільному вогні близько 15-20 хвилин. Соус до пасти готовий!

Використовуючи такі прості рецепти, ви зможете схуднути завдяки властивостям часнику. Не забувайте про те, що слід їсти невеликими порціями хоча б 3-5 разів на день – це основа стрункості!

×

Post a Comment