Цибулева дієта

cibuleva dieta 1 Цибулева дієта

Блюдо національної французької кухні стало основною стравою ефективної дієти! Як ви вже здогадалися, мова піде про цибульному супі, який і складає основу цибулевої дієти.

Для того щоб приготувати цибульний суп вам знадобиться: цибуля (5-6 шт.), Капуста (1 качан), болгарський перець зелений (2 шт.), Помідори (1-2 шт.), Селера (1 пучок). Спосіб приготування цибульного супу гранично простий, необхідно взяти каструлю, занурити в неї порізані овочі, залити холодною водою, і довести до кипіння. Після того, як вода закипить, кип'ятити 10 хвилин на слабкому вогні, потім варити до тих пір, поки овочі не стануть м'якими. Сіль і спеції додавати за смаком.

Приготований суп можна їсти в необмеженій кількості, і обов'язково на сніданок, обід і вечерю. Дієта на цибульному супі досить смачна і поживна. До того ж суп надовго залишає відчуття ситості.

Для максимального ефекту дієти бажано їсти виключно суп, але якщо ваш організм не звик до такого харчування, і ви відчуваєте слабкість або нездужання, іноді включайте в раціон фрукти, овочеві салати і відварене м'ясо. М'яса можна з'їсти не більше 200 г (не більш двох разів на тиждень), переважно курячого, або телятину. Овочі та фрукти можна їсти в необмежених кількостях.

Дієта проста в застосуванні, тривалість її становить всього сім днів, за які можна скинути від 3-5 кілограм, залежно від того меню, яке ви собі склали.

Під час цибулевої дієти заборонено вживати борошняні вироби і кисломолочні продукти, також заборонені алкогольні напої. Дотримуючись цибулевої дієти рекомендується пити мінеральну негазовану воду. Зелений, чорний чай, і кава можна в обмеженій кількості і слабкі, без цукру.

Якщо ви залишилися задоволені дією цибульного супу, пишіть свої відгуки за цибулевої дієті.

Filed in: диеты
×

Post a Comment