Цикорій для схуднення

cikorij dlja shudnennja 1 Цикорій для схуднення

У природі цикорій являє собою ніжний блакитний квітка з дивним коренем, який активно використовується як в гомеопатії, так і в офіційній медицині. Яка ж користь від цикорію? Ним лікують захворювання нирок, печінки, центральної нервової системи. Саме цикорій є найпопулярнішим замінником кави – і що найважливіше, він також добре бадьорить вранці. Однак для багатьох жінок більш актуальним є питання про те, чи допомагає цикорій схуднути.

Чи сприяє цикорій схудненню?

Цикорій в схудненні дійсно здатний грати не останню роль. Справа в тому, що отримується з відвару його кореня напій активно розганяє обмін речовин, що дозволяє організму легше справлятися з їжею і витрачати одержувану енергію, а не відкладати її «на майбутнє» у вигляді складок на талії і сантиметрів на стегнах.

Цикорій – дійсно відмінний напій для схуднення, оскільки його склад на цілих 60% представлений дуже важливим для організму людини речовиною – інуліном. Саме ця речовина використовується при лікуванні діабету для пониження рівня цукру в крові. А чим він нижче – тим менше ви відчуваєте голод, рідше переїдаєте і швидше знаходите тонкий стан!

Важливо правильно використовувати цикорій при дієті: тільки коріння володіють вказаними властивостями. А от якщо ви помилково почнете застосовувати квіти цикорію, ви помітите, що ваш апетит, навпаки, посилився.

Цикорій: користь і протипоказання

Цикорій для схуднення нерідко веде до приємним «побічним ефектам» – людина стає більш спокійним, стриманим, але в той же час бадьорим і в хорошому настрої. Крім цього, його можна використовувати як жовчогінний і сечогінний засіб. Проте якщо у вас є захворювання з наведеного нижче списку, від вживання цикорію доведеться утриматися:

  • варикозне розширення вен;
  • сечокам'яна хвороба, а саме камені великих розмірів у нирках;
  • хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту (можливе застосування тільки за результатами консультації лікаря);
  • захворювання судин (можливе застосування тільки за результатами консультації лікаря);
  • індивідуальна непереносимість.

Якщо у вас є протипоказання – розчинний цикорій для схуднення не для вас. Не переживайте, ви напевно зможете знайти для себе інший засіб, не менше смачне і не менш корисне – адже природа обдарувала людину сотнями варіантів для оздоровлення.

Цикорій: дієта

Цикорій для схуднення використовувати дуже просто. Все, що від вас вимагається – це перед прийняттям їжі, за 20-30 хвилин, випивати по півсклянки цього смачного і корисного напою. При цьому можна використовувати як розчинна варіант, так і натуральний відвар – вибирайте те, що вам зручніше.

Відвар готується дуже просто: пару корінців опустіть в каструльку з двома склянками окропу, прокип'ятіть протягом 10 хвилин. Після цього дайте відвару охолонути, вийміть коріння або процідіть його – і напій готовий до вживання!

Не думайте, що ці 1,5 склянки цикорію в день зроблять всю роботу за вас. Якщо ви продовжите неправильно харчуватися, налягати на печиво, цукерки і торти, до кожного обіду додавати бутерброд з ковбасою і майонезом – користі не буде. Важливо додатково знизити калорійність раціону, відмовившись від важких солодощів, копченостей, консервів, фастфуду та солодких напоїв. У цьому випадку ви будете стрімко набувати нову, красиву форму.

Крім цього, ефект буде набагато сильніше, якщо ви в свій розпорядок дня додасте хоча б 30-60 хвилин пішої ходьби. Це так просто: пішки прогулятися до найближчого магазину або вийти на зупинку раніше! Зате схуднення буде просуватися більш впевненими кроками.

×

Post a Comment