Дієта на зеленому чаї

dieta na zelenomu chai 1 Дієта на зеленому чаї

Дієт на основі зеленого чаю існує досить багато. Це не дивно: зелений чай є не тільки приємним тонізуючим напоєм, але і має прекрасне властивість розганяти обмін речовин і в цілому дуже благотворно впливає на всі системи організму. На його основі є найрізноманітніші види дієт, кожна з яких є дієвою.

Дієта на зеленому чаї довжиною в 1 день

Такі міні-дієти з зеленим чаєм прийнято називати розвантажувальними днями. Їх можна повторювати 1-2 рази на тиждень для поліпшення фігури і очищення організму. Важливо враховувати, що розвантажувальні дні ніколи не йдуть підряд, їх розділяють хоча б 1-2 дні!

Найбільш жорсткий варіант розвантажувального дня – це тільки пити якісний листовий зелений чай і нічого не їсти весь день. Чай можна пити в будь-яких кількостях. За день можна втратити більше кілограма ваги!

Дієта: зелений чай з молоком

Дієта на зеленому чаї з молоком називається також дієтою на «молокочай». Є кілька варіантів приготування молокочая, але найпростіший – заварити чай як завжди і вже в кухоль додати близько 50 грамів молока. Пити такий напій можна необмежено. Ця дієта також рекомендується для розвантажувальних днів. Однак молокочай настільки ситний, що на ньому цілком можна прожити і тиждень (якщо вирішили так і зробити, не забудьте приймати полівітаміни).

Дієта на зеленому чаї з медом

Ця дієта повністю аналогічна попередній. Чай з медом можна пити необмежено, але їсти нічого не можна. Завдяки тому, що мед також підсилює обмін речовин і живить, на такій дієті можна провести до 5-7 днів (тільки в разі прийому вітамінів) і істотно втратити у вазі.

Не забувайте про правильне виході з дієти – продукти в раціон потрібно додавати дуже обережно, щоб втрачені кілограми не повернулися знову. До дієтам одного дня це правило не стосується.

Filed in: диеты
×

Post a Comment