Дієта при бронхіальній астмі

dieta pri bronhialnij astmi 1 Дієта при бронхіальній астмі

Перебіг будь-якого захворювання можна полегшити, якщо при цьому харчуватися належним чином. Існує дієта, приписане при бронхіальній астмі. Це хронічне запальне захворювання, що вражає дихальні шляхи, може бути пом'якшене і применшити.

Лікувальне харчування при бронхіальній астмі

Будь-який лікар скаже вам про те, що в даному випадку потрібно спеціальна гіпоалергенна дієта при астмі, яка обмежує вживання ряду продуктів. Якщо у вас немає непереносимості деяких продуктів і харчової алергії, то для вас підійде класичний її варіант.

Астма вимагає дієти, побудованої на наступних продуктах:

  • нежирне м'ясо (кролик, молода телятина);
  • овочі та фрукти в будь-якому виді;
  • каші та злакові гарніри: гречка, перловка, вівсянка, рис;
  • рослинне і вершкове масло;
  • кисломолочні продукти;
  • різноманітні напої (компоти, мінеральна вода, відвар шипшини, чай).

Важливо готувати вдома, оскільки в напівфабрикатах можуть виявитися підсилювачі смаку, консерванти та інші елементи, що провокують небажану реакцію.

Харчування при бронхіальній астмі: список виключень

Дієта при астмі насамперед обмежує продукти, які потенційно можуть викликати алергію і спровокувати напад. До них відносяться:

  • риба і морепродукти, рибна ікра;
  • цитрусові, дині, персики;
  • малина, полуниця;
  • качине і гусяче м'ясо;
  • бобові;
  • дріжджі;
  • томати;
  • горіхи;
  • яйця;
  • шоколад і мед.

Харчування при астмі досить гнучке: якщо в період загострення ці продукти повністю виключені, то в інші часи їх рідкісне і обмежене вживання все ж є допустимим. Крім цього, рекомендується відмовитися від алкогольних напоїв, гострих і пряних приправ, імбиру і подібних інгредієнтів.

Існує в дієті при бронхіальній астмі та додатковий список обмежень, до якого увійшли продукти, які рекомендується обмежити в раціоні до 1-2 разів на тиждень. До них відносяться:

  • жирні сорти яловичини і свинини, курячого м'яса;
  • сир, молоко, сметана;
  • манна крупа, пшеничний хліб.

Не забувайте про те, що харчуватися потрібно повноцінно і збалансовано: за добу приблизно 70 г білків, до 250-300 г вуглеводів і не більше 50-70 г жирів. Збалансоване харчування можна прорахувати в інтернеті на одному з численних сайтів, які пропонують безкоштовно завести онлайн-щоденник харчування з підрахунком калорій.

Filed in: диеты
×

Post a Comment