Дієта при міомі матки

dieta pri miomi matki 1 Дієта при міомі матки

Правильно організоване харчування при міомі матки дозволить вашому організму мобілізувати всі сили і впоратися із захворюванням, відновити гормональний фон і в цілому поліпшити стан усього організму. Дієтолог Діана Грант Даер, двічі пройшла операції в цій сфері, розробила відмінну дієту при міомі матки, яку можна застосовувати і в якості протиракової взагалі.

Міома матки: харчування

Свій раціон необхідно скласти таким чином, щоб він не навантажував організм, а давав йому енергію і збагачував усіма потрібними мікроелементами. Для цього слід звернутися до наступних типів продуктів:

  • клітковина кожен день (знижує рівень естрогену): їжа з цілісних зерен, бобові, коричневий рис, зерна пшениці, цільнозернові коржі, висівковий хліб;
  • кілька разів на тиждень – мононенасичені жири: мигдаль, волоський горіх, фундук або кедрові горішки;
  • щодня фрукти, ягоди та овочі, багаті на флавоноїди, вітамінами, антиоксидантами: броколі, гарбуз, брюссельська, білокачанна, цвітна капуста, томати, морква, шпинат, грейпфрути, кавун, чорниця, малина, лохина, полуниця, апельсини, грейпфрути;
  • антиканцерогенні продукти кілька разів на тиждень: соя, соєвий соус, тофу, продукти з сої;
  • двічі-тричі на тиждень – жири омега-З: скумбрія, білий тунець, лосось, сардини і оселедець;
  • щоденно: часник і будь-які спеції;
  • щодня – антиестрогени: пара ложок лляного насіння.

Не переживайте, такий діагноз, як міома матки, теж можна перемогти, і таке правильне харчування неодмінно вам допоможе в цій нелегкій справі. І не важливо, вузлова міома матки у вас або якась інша – такий підхід допоможе в будь-якому випадку.

Міома матки: лікування травами

Додатково до правильного харчування рекомендується підключити і рясне пиття, яке допоможе прискорити обмін речовин і сприятливо вплине на здоров'я:

  1. Зелений чай. Беручи 4-6 чашок зеленого чаю в день, ви допоможете організму епігаллокатехін, речовиною, яка визнали сильним протиракову засобом.
  2. Трав'яний настій: 3 грами безсмертника, 3 грами пустирника, 2 грами глоду, 1 грам ромашки, 1 грам календули, 2 грами звіробою, 1 грам кори крушини. Залийте трави в термосі окропом і залиште на всю ніч. Приймати по склянці за півгодини до прийняття їжі двічі на день.

Під натиском всіх ваших зусиль хвороба неодмінно відступить, і ви зможете повернутися до звичного способу життя.

Filed in: диеты
×

Post a Comment