Дієта при варикозі

dieta pri varikozi 1 Дієта при варикозі

Не секрет, що варикозне розширення вен прямо пов'язане з харчовими звичками, і якщо вони неправильні, то ви швидко збільшите ситуацію і зіпсуєте зовнішній вигляд ваших ніжок. Харчування при варикозі може служити якщо не ліками, то, принаймні, відмінним допоміжним засобом і профілактикою подальшого розвитку хвороби. Відомі випадки, коли захворювання уповільнювався або навіть зупинялося в результаті правильного застосування дієти при варикозі.

Корисні продукти при варикозі

Варикоз вимагає харчування, яке допоможе вашим судинах очиститися і зміцнитися, від чого захворювання призупиняється і, принаймні, не може прогресувати. У список бажаних продуктів при варикозі входять:

  1. Вітамін С для міцності вен: полуниця, цитрусові, агрус, смородина, обліпиха, шипшина, помідори, болгарський перець, білокачанна капуста, картопля, кріп, петрушка.
  2. Вітамін Е для еластичності вен: зелена цибуля, салат, горох, квасоля, сочевиця, рослинні олії – оливкова, кукурудзяна, яєчний жовток, яловича печінка, зерна пшениці.
  3. Рослинна клітковина для чищення організму: висівки (їх можна купити в будь-якій аптеці, також під назвою «клітковина»), фрукти, овочі.
  4. Рутин для зміцнення стінок судин: грейпфрути, апельсини, лимони, горобина, чорна смородина, шипшина, волоські горіхи, чай.
  5. Елементи для синтезу еластину: креветки, омари, устриці, кальмари, мідії.
  6. Біофлавоноїди проти тромбів: черешня і вишня.

Не забувайте дотримуватися питний режим: в день коштує випивати не менше 1,5-2 літрів рідини, 50% з яких – вода.

Які продукти не можна при варикозі?

Неможливо побудувати правильне харчування при варикозі без невеликих обмежень, які дозволять вам не засмічувати судини і не топтатися на місці, дотримуючись дієти для очищення і тут же усуваючи позитивний ефект неправильним харчуванням.

  • будь-які алкогольні та слабоалкогольні напої, у тому числі пиво;
  • всі жирні продукти (маргарин, масло, свинина, сало);
  • копченості, консерви, маринади;
  • холодець, наваристі бульйони;
  • цукру (солодощі та випічка);
  • кава, какао.

Варикоз вимагає не надто суворої дієти, але все ж доведеться переглянути свої харчові звички. Харчуйтеся правильно, і ваші ніжки будуть почувати себе набагато краще. До того ж, лікувальні заходи будуть мати більш яскраво виражений ефект, що дозволить швидше знайти здоров'я.

Filed in: диеты
×

Post a Comment