Дієта Вікторії Бекхем

dieta viktorii bekhem 1 Дієта Вікторії Бекхем

Красуня Вікторія Бекхем, яка в молодості стала частиною найвідомішого гелз-бенду Spice Girls, а після вийшла заміж за футболіста Девіда Бекхема і стала відомим модельєром, завжди дивує своєю стрункістю. І це при тому, що вона народила четверо діточок! Як показують фотосесії, на які вона погоджується вже через пару місяців після пологів, вона вельми швидко повертається у форму після такої масштабної перебудови організму. Це вдається їй за допомогою ефективної дієти зірок.

Жорстка дієта зірки Вікторії Бекхем

У самому строгому варіанті, до якого Вікторія вдається у випадку, коли потрібно скинути недавно прийшли кілька кілограмів, дієта включає в себе всього два продукти і два напою. Їсти можна тільки 1-2 рази на день сашимі (японське блюдо з сирої риби) і необмежено – будь-які ягоди, а пити – воду і зелений чай. На такій дієті можна провести кілька днів, і то за умови, що ви можете харчуватися в японському ресторані – інакше вживання сирої риби може виявитися згубним для здоров'я.

Жорстока дієта зірки № 2

Дієта Бекхем в м'якшому варіанті є також незбалансованої, і сидіти на ній можна тільки до 7-10 днів. Вона включає фіксоване меню, змінювати і доповнювати яке заборонене.

  1. Сніданок – 2 тости, чай без цукру.
  2. Другий сніданок – фруктовий салат (виноград і банани додати не можна).
  3. Обід – 1/4 курячої грудки + тушковані або свіжі овочі.
  4. Вечеря – зелений салат, 5-6 креветок, трохи сиру.

Через три дні потрібно влаштувати розвантажувальний день на грейпфрутовим соку з мінеральною водою для чищення кишечника, а далі можна продовжити.

Краща дієта зірки

Найбільш прийнятною є система харчування, якої Вікторія дотримується постійно. Вона не дає об'їдатися, але і не містить настільки суворих обмежень, як інші версії дієт зірок.

З раціону виключаються тільки цукор, м'ясо, рослинні і тваринні жири. Крім цього обмежується і спосіб приготування – їсти можна все що завгодно, але готувати можна тільки на пару. Основою раціону Вікторія вважає морепродукти та рибу, які не здатні впливати на фігуру в негативному сенсі цього слова. Харчуватися таким чином можна хоч все життя, і це буде не тільки без шкоди, але і принесе користь всьому організму.

Ця дієта Вікторії Бекхем підходить і для зниження ваги, і для його підтримки в подальшому, оскільки включає тільки корисні продукти і способи приготування.

Filed in: диеты
×

Post a Comment