Дитина не їсть м'ясо

ditina ne ist m 39 jaso 1 Дитина не їсть м'ясо

Вживання в їжу м'яса особливо необхідно для нормального росту і розвитку дитини. Зростаючий організм повинен отримувати необхідну кількість білка, магнію, заліза, важливих амінокислот і вітамінів В12, А і D, які містяться саме в цьому продукті. Коли дитина не їсть м'ясо, значно знижується опірність його організму інфекціям і іншим негативним зовнішнім чинникам.

Якщо ваш малюк відмовляється від цього продукту, варто задуматися над причинами, чому дитина не їсть м'ясо, а вже з'ясувавши їх, можна придумати, як боротися з цією проблемою. Можливо, маляті просто не подобається кролик, якого йому пропонує турботлива мама, а от свинячі котлетки (які ми йому давати поки боїмося) він із задоволенням з'їсть. Або він не любить страви з меленого м'яса, а курячу ніжку він погриз із задоволенням.

Крім того, проблема, як привчити дитину їсти м'ясо, може виникнути, якщо вчасно не почати поступове введення в раціон м'ясних продуктів. Так, якщо в 7-8 місяців ви не давали малюкові пюре з м'ясом, він не буде знайомий з його смаком. Краще все робити вчасно, щоб малюк звикав до м'яса і полюбив його.

Що робити якщо дитина не їсть м'ясо?

Тут доведеться вдатися до хитрощів і вивертів. Щоб дитина з'їла м'ясної обід з задоволенням, буває досить цікаво і барвисто оформити блюдо, скласти тематичну казку. Можна «замаскувати» м'ясо в млинчики, запіканку, фарширований перець і т.д.

Якщо дитина відмовляється їсти м'ясо, можна зробити перерву на один-два тижні. У цей час м'ясо замініть рибою і сиром, в яких склад харчових речовин аналогічний складу м'ясних продуктів.

Коли дитина категорично відмовляється від м'яса, і ніякі вмовляння і хитрощі не допомагають, доведеться шукати, чим замінити продукт. Молоко, сир, сир і яйця містять тваринний білок, а в горосі, квасолі, рисі і картоплі є достатня кількість незамінних амінокислот. Повноцінний білок містять бобові культури, цілком замінюючи м'ясо. Але цей продукт підійде для дітей старшого віку. Що стосується малюків, то існує один втішний рада дієтологів. Багато хто з них рекомендують вводити м'ясо в раціон дитини після 2-х років, коли у нього вже є зубки для пережовування.

×

Post a Comment