Етика конфліктології сімейного життя

Співіснування двох (і більше) людей немислимо без зіткнень характерів, поглядів і настроїв. Конфліктів в сімейному житті не варто уникати, ними потрібно навчиться керувати. Визначте, який тип конфлікту вам ближче, і його дозвіл стане очевидним.

Фізіологічний конфлікт

Його головна причина – несхожість потреб партнерів в різних сферах життя. Наприклад, один – "жайворонок", інший – "сова".

jetika konfliktologii semejnoj zhizni 2 Етика конфліктології сімейного життя
фото: flickr.com

Загроза виникнення. Про наявність протиріч партнери дізнаються на початку спільного життя. Ви розумієте, що вас не влаштовує, і прямо говорите про це один одного.

Кращий спосіб уникнути. Облаштовуйте навколишній вас простір так, щоб була комфортна зона відпочинку для кожного. Наприклад, в одній кімнаті, але в протилежних кутках. Не потрібно жертвувати власними інтересами, підпорядковуючи їх бажанням другої половини. Ваш організм все одно буде наполегливо пред'являти свої вимоги, і ситуація переросте в конфлікт.

Як вирішувати, якщо виник. Стратегія поведінки – компроміс. Пам'ятайте: це не може стати причиною розриву. Нейтралізуйте подразники, забезпечте собі повноцінний відпочинок і живіть щасливо.

Психосексуальний конфлікт

Часто маскується під інші форми колізій. Він може виникнути в той час, коли проходить стан закоханості (але не кохання!) – Після двох-трьох місяців близьких відносин. Виявляється у невмотивованому об'єктивно невдоволення партнерів один одним.

Загроза виникнення. Партнерів перестає влаштовувати секс. Щось дратує їх у тому, хто ще вчора був таким бажаним. Іноді на початковій стадії невдоволення направляється на себе або навколишні предмети: люди розбивають посуд, втрачають ключі, обручки, фотографії коханої людини, намагаються уникати сексуальних контактів. Так працює механізм психологічного захисту.

Кращий спосіб уникнути. Необхідно з самого початку бути один з одним відвертим в області сексу. У деяких випадках причина конфлікту криється в бажанні зробити приємність партнеру, ігноруючи свої пріоритети. Чи не оріетіруйтесь на книжкові стандарти. У житті відносини набагато різноманітніше, ніж сексуальна ідилія, нав'язувана образами масової культури.

Як вирішувати, якщо виник. Якщо вам буде нелегко розповісти коханому про свої відчуття, на допомогу прийдуть обговорення еротичних сцен кінофільмів, листи і натяки. Чи не присвячуйте в суть проблеми інших людей (крім сексолога чи психоаналітика). Уникайте докорів з приводу сексу: вони рідко забуваються.

Крім відвертого з'ясування відносин, ефективно знімає напругу фізична активність: займіться будь-яким видом фітнесу. Навантаження "до сьомого поту" потрібна нам не менше, ніж секс.

Статусно-рольовий конфлікт

Заснований на приниженні значущості людини і на неповазі з боку партнера.

Загроза виникнення. Розвивається на грунті різного соціального або географічного походження (наприклад, коли один все життя прожив у селі, а інший – у великому місті). Симптоми: невдоволення соціальним статусом партнера, придушення або ігнорування його інтересів і потреб, постійне бажання перевиховати з приведенням прикладів: "А ось Петров …".

Кращий спосіб уникнути. Слід приймати людину такою, якою вона є. Ви можете знайти безліч плюсів в різниці вашого досвіду. Але якщо не виходить – подумайте, чи варто пов'язувати з ним життя. Важливо знати, що в основному особистість складається вже до 5 років, а потім людина піддається лише часткової корекції, але не перевихованню (якщо тільки не станеться подія, сильно зачіпає емоційну сферу).

Як вирішувати, якщо виник. Подумайте, що готовий змінити в собі кожен і чи влаштує вас результат взаємних поступок. Головне – не використовувати тактику коаліцій, хоча спокуса дуже велика. Не робіть принизливих зауважень в присутсвии родичів і друзів. Більшість розлучень пов'язані саме зі статусно-рольових конфліктом.

Емоційний конфлікт

Заснований на нестачі позитивних емоцій. Іноді ми страждаємо не від того, що, як нам здається, нас не люблять, а від того, що ця любов проявляється не настільки очевидно. Психологи називають це "голодом на визнання". Адже якими б ми не були об'єктивно хорошими, якщо це не отримує відповідної оцінки з боку, втрачається і суб'єктивна цінність достоїнств.

Загроза виникнення. Невпевненість в почуттях, докори в черствості, неромантично. Може початися через місяці, а іноді й роки спільного життя.

Кращий спосіб уникнути. Радуйте себе і коханого приємними сюрпризами і компліментами.

Як вирішувати, якщо виник. Отримуйте задоволення не тільки від контактів з партнером, відпочивайте один від одного. Відверто розкажіть партнеру про ваші почуття до нього і попросіть його зробити те ж саме. При такому конфлікті можна залучити на свою сторону союзника, який "підкаже" вашому партнеру, що необхідно змінити. Зробіть це так, щоб ніхто не запідозрив, що грає роль у вашій п'єсі. І не робіть ставку на ревнощі.

jetika konfliktologii semejnoj zhizni 2 1 Етика конфліктології сімейного життя
фото: flickr.com

Віковий конфлікт

Мається на увазі вік психологічний, а не той, що зафіксовано в паспорті. Виникає через кілька років спільного життя.

Загроза виникнення. Комусь одному стає нудно, він намагається не з'являтися зі своєю другою половиною в компаніях друзів і колег, не обговорює причини цього, підкреслює вікову різницю – прямо або в непрямій формі, ідеалізує своїх ровесників.

Кращий спосіб уникнути. Адекватно оціните можливість і необхідність співіснування. Наскільки близькі ваші прагнення та спосіб життя, чи можна назвати ваші відносини "стажуванням" або ж ви незамінні один для одного. Якщо адаптація до стилю життя супутника представляється чимось позамежним, а єдине спільне захоплення – секс, краще вчасно розлучитися.

Як вирішувати, якщо виник. Дозволити такого роду проблему майже неможливо. Вибирайте: нескінченні сварки або ж мирне розлучення. Не чекайте жорсткого розриву відносин з боку незадоволеного.

Ціннісний конфлікт

Основа – полярні життєві цінності, зіткнення між егоїстичними потребами і морально-етичними устремліннями. Розвивається через кілька місяців після початку відносин.

Загроза виникнення. Один з партнерів обмежує самовираження іншого; виявляє девіантну поведінку (алкоголізм, наркоманія).

Кращий спосіб уникнути. Не обмежує інтереси один одного.

Як вирішувати, якщо виник. Зверніться до групи підтримки (друзі, знайомі), змініть стиль спілкування. Іноді буває корисно на час знизити інтенсивність контактів. Ситуація з наркотичною або алкогольною залежністю вимагає втручання фахівців.

Матеріальний конфлікт

Виникає через важковирішуваних матеріальних проблем або, навпаки, помітного і швидкого підвищення рівня життя.

Загроза виникнення. Поділ між партнерами відповідальності за матеріальне становище в сім'ї. Наприклад, якщо один вважає другий винним у відсутності грошей або вважає, що супутник життя надто вже захоплений матеріальними благами, отриманими з таким трудом.

Кращий спосіб уникнути. Займайте активну позицію у вирішенні матеріальних питань, незалежно від того, чи є ви головним "годувальником". Грамотне розподіл коштів не менш важливо, ніж їх надходження.

Як вирішувати, якщо виник. Дуже ефективно спільне планування витрат коштів.

Важливо пам'ятати!

Незалежно від типу вашого "сімейного" конфлікту і характеру поведінки в складній ситуації, якого дотримуєтеся ви і ваш партнер, пам'ятайте про те, що ніхто не повинен брати участі у з'ясуванні відносин проти власного бажання. На жаль, плачевним результатом ігор дорослих "в скандал" найчастіше стають психотравми різного ступеня у дітей. З часом у дитини формується схожий тип конфліктної поведінки. Надайте йому самому вибирати, як "качати права", а конфліктуйте наодинці один з одним.

Конфлікту-бути!

Алла Шестерина, конфліктолог: "У багатьох пар поступово формується своєрідний" ритм "конфліктів. І якщо вони не пригнічують особистість, не вбивають в вас Людини, в них немає нічого поганого.

Нерідко на зорі відносин ми бажаємо виправдати очікування коханої людини і готові пробачити йому багато чого. Проходить час, і прощати хочеться все менше і менше, поступки здаються все більш значними, а винагорода – менш бажаним. Ми відкриваємо своє справжнє "я" – тут-то і починаються справжні проблеми.

Важливо пам'ятати, що все живе розвивається через зіткнення, і тому боротися потрібно не з конфліктом, а з його причиною. Сімейний конфлікт раціонально можна вирішити лише на певній стадії – на початку протистояння, при виникненні перших конфликтогенов, тобто слів чи дій, що провокують відповідну негативну реакцію. Чим далі ми заглиблюємося в конфлікт, тим більше занурюємося в сферу підсвідомості, підкоряємося почуттям, інстинктам і, як висловлюються професіонали, добудовуємо образ ворога.

Якщо ви уникаєте конфлікту, потрібно відразу налаштуватися на конструктивну поведінку. Воно може бути тільки розсудливим. Необхідно контролювати емоції в передконфліктної обстановці. Прийомів – безліч, наприклад глибоке дихання. Найголовніше не відповідати конфликтогеном на конфликтоген.

Спробуйте застосовувати методи так званої профілактичної амортизації, коли у відповідь на перші закиди ви висловлюєте співчуття, демонструєте расканіе в тому, в чому вас звинувачують. Спочатку це викликає обурення і відторгнення. Тут важливо переконати опонента в щирості ваших слів і в "чистоті помислів". Як правило, все це триває кілька хвилин, після чого ваш візаві заспокоюється і можна спокійно перейти до обговорення власне проблеми. Це, мабуть, ідеальний спосіб роботи з небажаним конфліктом ".

×

Post a Comment