Гарбузова олія для схуднення

garbuzova olija dlja shudnennja 1 Гарбузова олія для схуднення

Масло гарбузового насіння на справжній момент – аж ніяк не найпопулярніший продукт. Втім, ігнорують його абсолютно незаслужено: у ньому маса корисних мінералів, вітамінів, а його властивості можуть допомогти впоратися із самими різними проблемами. До того ж, є можливість використовувати гарбузова олія для схуднення – зрозуміло, в якості допоміжного засобу.

Користь гарбузової олії

Гарбузова олія для схуднення – один з тих дієтичних продуктів, які крім користі володіють ще і вельми привабливим смаком. Втім, не можна не відзначити, що більшість масел, які готуються методом холодного віджиму, мають воістину дивовижними цілющими властивостями і зокрема чудово підсилюють обмін речовин.

Розглянемо, у чому полягає користь олії гарбуза для схуднення:

  • гарбузова олія здатна регулювати апетит, знижуючи його;
  • продукт благотворно впливає на весь шлунково-кишковий тракт цілком, чим сприяє поліпшенню роботи системи травлення;
  • масло гарбуза сприяє виведенню токсинів і шлаків, допомагаючи прискорити обмін речовин в організмі.

Гарбузова олія, приготування якого відбувається методикою холодного віджиму, зберігає в собі масу мінералів, а поєднання високого вміст вітамінів А і Е дозволяє без сумнівів говорити про те, що в результаті його застосування ви відзначите поліпшення стану волосся, шкіри та нігтів.

Як застосовувати гарбузова олія?

Використовувати цей чудовий продукт можна абсолютно різними способами. Розглянемо найправильніший з них – той, який базується на здоровому харчуванні.

  1. Так як приймати гарбузова олія потрібно невеликими дозами, заведіть собі зовсім маленьку ложечку (або пийте по половинці чайної). Тричі на день за півгодини до прийому їжі приймайте позначену дозу і запивайте її 1-2 склянками води.
  2. Перед тим, як пити гарбузова олія, їсти заборонено, і якщо ви забули його прийняти заздалегідь, залиште до наступного прийому їжі.
  3. Вечеря повинна бути за 2-3 години до сну, а сніданок – строго кожен день.
  4. У зразкове меню буде входити такий раціон:
    • сніданок – яєчня або порція каші, фрукт, чай;
    • обід – порція супу, шматочок хліба або овочевий салат;
    • полуденок – фрукт або склянку чаю і часточка гіркого шоколаду;
    • вечеря – порція риби / птиці / м'яса і овочевий гарнір.

Пам'ятайте про те, що гарбузова олія для схуднення саме собі не дасть абсолютно ніяких результатів, і якщо ви просто додасте його до раціону, то можете поправитися. Пити його потрібно, тільки якщо ви знизили загальну калорійність свого звичайного раціону.

×

Post a Comment