Гімнастика для новонароджених

gimnastika dlja novonarodzhenih 1 Гімнастика для новонароджених

Рухова активність дуже важлива для дитини, починаючи з перших днів його життя. Завдяки рухам малюк пізнає навколишній світ, росте і розвивається. Оскільки всі системи життєдіяльності людини тісно взаємопов'язані, завдяки рухам поліпшується кровообіг, і регулюються процеси обміну в організмі малюка. Гімнастика і фізична активність необхідна кожній дитині з самого раннього віку.

Гімнастика для немовлят – це важливий етап догляду за малюком. Залежно від віку дитини, слід проводити різні вправи, які сприяють розвитку його тіла і психіки. Гімнастику для новонародженої дитини слід починати проводити з другого тижня його життя.

Гімнастика для самих маленьких

Починаючи з 8 дня життя можна виконувати погладжування ручок, ніжок, живота і спини новонародженого. Рухи слід проводити в такому порядку – від стоп малюка до стегон, від кистей рук до плечей. Живіт і спину потрібно легенько гладити в різних напрямках. Особливу увагу слід приділяти міжреберних проміжків і грудній клітці. Також, необхідно акуратно і легко згинати і розгинати руки і ноги малюка.

Масаж для новонароджених

Масаж можна проводити з другого тижня життя і до півроку. Після шести місяців ця процедура рекомендується дітям, що відстають у фізичному розвитку. Також, в якості профілактики, масаж можна робити і абсолютно здоровим дітям старше півроку. Масаж слід проводити приблизно за годину до їжі. Починати слід з легких погладжувань, після чого плавно переходити до більш інтенсивним рухам. Найбільш корисні елементи масажу для новонароджених – розтирання, поплескування, розминка. Для новонароджених надзвичайно корисний місцевий масаж спини. Під час масажу з малюком треба тихо і ласкаво розмовляти. Рухи слід робити повільно й акуратно.

Гімнастика для новонароджених після 1,5 місяців

До трьох місяців у дітей зберігається підвищений тонус м'язів. У зв'язку з цим гімнастика для новонароджених заснована на рефлекторних рухах. Рефлекторні рухи – рухи малюка у відповідь на подразнення його шкіри. Дитину слід викладати на живіт, щоб він піднімав голову. У цьому положенні до його стопах слід прикладати долоню – малюк починає повзти. Також, слід розвивати хапальні рухи у новонародженого. Для цього до його рук потрібно прикладати різні предмети.

Гімнастика для новонароджених після 3 місяців

Після трьох місяців слід включати вправи, які стимулюють малюка до самостійних рухів. Для цього потрібно схрещувати руки дитини на грудях, згинати і розгинати ніжки, піднімати його лежачого за ручки. Починаючи з 4 місяців, малюк намагається самостійно присідати, тримаючись за мамині руки. У 5 місяців дитина починає сідати, у 8 – намагається встати на ноги. Для цього йому потрібна постійна підтримка батьків.

Гімнастика для новонароджених на м'ячі

Гімнастику для немовляти на м'ячі можна проводити з перших тижнів життя. Для цього використовується великий гімнастичний латексний м'яч. Малюка слід злегка похитувати на м'ячі, викладати його на живіт або на спину. Вправи на м'ячі розвивають вестибулярний апарат дитини, заспокоюють його і розслаблюють.

Динамічна гімнастика для новонароджених

Динамічна гімнастика заснована на короткочасному напрузі і розслабленні різних груп м'язів у малюка, починаючи з перших днів життя. Багато вправи динамічної гімнастики для новонароджених проводяться у воді. Ця гімнастика вважається високоефективної в боротьбі з багатьма вродженими захворюваннями рухової системи. Вправи рекомендується проводити тільки після консультації з інструктором.

Гімнастика і масаж для новонароджених – це важлива складова їх здорового розвитку. Приділяючи 20-30 хвилин на день на вправи, батьки роблять величезний внесок в здоров'ї малюка.

×

Post a Comment