Гірчична ванна для схуднення

girchichna vanna dlja shudnennja 1 Гірчична ванна для схуднення

Багато людей прагнуть прискорити процес схуднення або знайти чудо-метод, який дозволить без змін в раціоні і без фізичних навантажень знизити вагу. Якщо першої категорії гірчичні ванни цілком підійдуть, то ось другі навряд чи побачать бажаний ефект. Гірчична ванна для схуднення – це додатковий метод, який може лише дещо прискорити схуднення. Однак цей метод не дуже безпечний, і в його застосуванні є багато підводних каменів.

Як працюють гірчичні ванни?

У поєднанні з дієтою та спортом гірчичні ванни допоможуть підтягнути шкіру, прискорити процес позбавлення від целюліту і вивести накопичені шлаки. Для досягнення оптимального результату рекомендується провести курс з 12 процедур, що проходять через день.

Користь гірчичних ванн полягає в інтенсивному розігріваються ефектом, оскільки вони змушують кров швидше переміщатися по тілу. Від цих ванн виникає почервоніння шкіри, однак, якщо воно не дуже інтенсивне – це нормально. Людям з чутливою шкірою такі процедури не рекомендуються.

По суті, гірчична ванна дає фізіотерапевтичний ефект, аналогічно гірчичники. Сильне ефірне масло гірчиці подразнює нервові закінчення, зігріває шкіру і підсилює обмін речовин, що дозволяє набагато ефективніше знижувати вагу.

Не варто забувати про те, що це допоміжна міра, і якщо ви звикли переїдати, любите солодке, фастфуд, білий хліб і жирну їжу, то ви не зможете схуднути. Насамперед, ванна з гірчичним порошком ефективна, якщо її застосовувати комплексно.

Гірчична ванна для схуднення: застосування

Провести таку процедуру дуже просто. Звичайна ванна вміщає близько 200 літрів води. На цей обсяг потрібно від 100 до 200 грам сухої гірчиці в порошку – починайте з малого і збільшуйте дозу, однак вона повинна залишатися комфортною. Відразу опускати порошок в повну ємність не варто – краще попередньо розчиніть його в гуртку. Температура води повинна бути приблизно дорівнює температурі тіла, не більше 38 градусів.

Приймати готову ванну необхідно 5-7 хвилин, не більше того. Не забувайте про те, що ніжні зони будуть погано реагувати на таке інтенсивне печіння, і щоб не довести до подразнення, варто рясно змащувати їх вазеліном перед процедурою. Тим, хто боїться за здоров'я серця, варто приймати ванну сидячи так, щоб груди були над водою. Після ванни обов'язково прийміть душ з гелем або милом і нанесіть на шкіру живильний крем.

Заборонено приймати такі ванни при пораненнях, шкірних захворюваннях, проблемах з серцем і деяких інших захворюваннях. Проконсультуйтеся з лікарем перед застосуванням.

×

Post a Comment