Годування дитини в 1,5 року

goduvannja ditini v 1 5 roku 1 Годування дитини в 1,5 року

Годування дитини в 1,5 року відрізняється від годування дитини до 1 року тим, що у малюка півтора років зубів більше і у нього більш досконалий шлунково-кишковий тракт, тому йому вже можна давати їжу не так сильно подрібнену. І хоча у малюка до півтора років і стало більше зубів, він може лінуватися пережовувати шматочки, так-як звик їсти перетерту їжу. Що б цього не сталося, намагайтеся вже з рочки давати дитині їжу з дрібними шматочками, так він швидше звикне до «грубої» їжі. Але якщо малюк захворів, у нього ріжуться зубки, і він погоджується їсти тільки протерту їжу – це не страшно. Можна урізноманітнити раціон малюка, наготовлюючи різні страви з однакових продуктів (чи не розширюйте занадто різко асортимент продуктів, щоб у дитини не з'явилися алергія або порушення в травленні).

Режим годування дитини після року

До півтора років малюка годують 5 разів на добу. Якщо дитина починає відмовлятися від 5 годування, то можна перевести його на чотириразове харчування. Малюк 1-1,5 років повинен отримувати на добу до 1200 г їжі, приблизно по 240-250 г на одне годування. Поступово дитину потрібно відучувати від соски, щоб надалі у нього не виникло труднощів з пережовуванням їжі. Головні продукти в меню – кисломолочні. Молоко, йогурт, кефір давайте дитині щодня, а сир, сир і сметану – через день. Сир можна давати у вигляді запіканки, додавати в нього фрукти. У день рекомендується до 50 г кефіру і 200 мл кислого (кефіру або йогурту).

Овочеві пюре готують з різних овочів: картоплі, моркви, капусти, буряків, норма до 150 г картоплі і 200 г інших овочів. М'ясо (нежирну яловичину, телятину, курку) у вигляді фрикадельок, парових котлеток, суфле та паштету давайте малюкові щодня. А для печінки і риби рекомендується виділити тільки один прийом їжі на тиждень.

Каші займають важливе місце в меню малюка – їх норма до 200 г на день. Додавайте в кашу овочі (гарбуз, морква), фрукти, м'ясо або сир. Замість каші іноді давайте макарони.

Яйця варять круто і використовують половину жовтка, додаючи його в овочеве пюре. Ще можна давати вершкове (до 15 г) і соняшникову олію (5 мл), пшеничний хліб (40-60 г), галетне печиво (1-2). Важливі в меню фрукти і ягоди, як свіжі, так і компоти, киселі (110-130 г).

Годування дитини в півтора року

Дитина в півтора року повинен отримувати 4-разове харчування і поступово потрібно робити так, щоб самим ситним був обід – 30% від калорійності всього раціону, сніданок і вечеря – 25%, полуденок – 15-20%. Добре на сніданок і вечерю давати овочеві страви, каші або сир. На обід приготуйте дві страви. Суп зробіть на воді (м'ясний бульйон поки не варто вводити в раціон крихітки), на друге дайте малюкові рибу або м'ясо з овочами, або сир. Запропонуйте салат з тертих овочів.

Годування дитини до 2 років має бути правильним і збалансованим, що дозволить вашому чаду швидше звикнути до більш дорослої їжі і отримувати всі необхідні корисні речовини. Головною умовою є те, що всі продукти бажано готувати на пару або запікати в духовці. І ще, це лише рекомендації, так як у малюків до цього віку зазвичай вже є свої улюблені страви і кожна мама знає які. Але, часто діти хочуть їсти тільки солодке в цій ситуації мама повинна урізноманітнити меню дитини і привчати його до здорового харчування.

×

Post a Comment