Гранат при вагітності

granat pri vagitnosti 1 Гранат при вагітності

Всім відомо, що під час вагітності підвищується потреба організму у вітамінах та мікроелементах. Одні лікарі призначають вагітним полівітамінні комплекси, інші ж рекомендують споживати вітаміни у свіжих овочах і фруктах. Незаперечною вважається користь граната при вагітності, так як він містить величезну кількість вітамінів і мікроелементів, які необхідні в цей період.

Чим корисний гранат для вагітних?

Корисні властивості граната при вагітності визначаються його складом, адже в ньому містяться деякі незамінні амінокислоти, вуглеводи, клітковина, кислоти (винна, лимонна і яблучна), великий спектр вітамінів (C, B1, B2, B6, B15, Е, A, PP) і мікроелементів (залізо, калій, магній, алюміній, селен, кальцій, фосфор, мідь). Крім того, вживання граната при вагітності є відмінною профілактикою простудних захворювань, так як цей плід має імуномодулюючий та загальнозміцнюючу дію. Залізо, яке міститься в гранаті, допомагає в лікуванні залізодефіцитної анемії, яка часто спостерігається у вагітних.

Користь граната для вагітних на різних термінах

Можна вагітним гранат вживати в першому триместрі вагітності, особливо при токсикозі (нудота і блювота), що зменшує симптоми токсикозу. На запитання «Чим корисний гранат при вагітності у третьому триместрі?», Можна відповісти, вивчивши його сечогінну дію. З 26 тижня вагітності у багатьох жінок бувають набряки різного ступеня вираженості, а вживання граната виявляє протинабрякову дію і сприяє виведенню води з тканин. Антигіпертензивна дія (сприяюче зниженню артеріального тиску) кісточок граната можна використовувати у вагітних з пізнім гестозом (прееклампсією).

Скільки граната можна їсти вагітним?

Незважаючи на велику кількість корисних властивостей, потрібно пам'ятати, що надлишковий прийом граната може негативно відбитися на стані зубної емалі. Через підвищену потреби зростаючого плоду в кальції зубна емаль вагітної жінки може його втрачати, а надмірне споживання граната може додатково її руйнувати. Тому, перед вживанням граната потрібно з'їсти шматочок сиру або почистити зуби, а після прийому граната прополоскати рот водою.

Коли не корисний гранат вагітним?

Вагітним можна гранат їсти в тому випадку, якщо у них немає алергії на цей фрукт. Щоб дізнатися – як ваш організм реагує на гранат – достатньо буде з'їсти кілька зерняток і почекати 30-40 хвилин. За наявності алергії на тілі можуть з'явитися великі щільні гіперемійовані плями або дрібні червоні цятки (кропив'янка), які будуть сильно свербіти. Висип може швидко поширитися по тілу. Найгіршим варіантом алергічної реакції є набряк Квінке, який проявляється набряком гортані. Набряк Квінке може прогресувати поступово, а може бути блискавичним і при ненаданні медичної допомоги людина може загинути. Припустити алергію у вагітної можна, з'ясувавши анамнез: чи є у жінки алергія на харчові продукти або лікарські препарати.

Другим можливим негативним моментом є прийом граната вагітними з підвищеною кислотністю. На пізніх термінах вагітності, коли відбувається зміщення внутрішніх органів вагітної маткою, іноді відзначається гастроезофагальний рефлюкс (закид вмісту шлунку в стравохід). У жінок із зниженою кислотністю при прийомі граната відбувається ще більше її зниження і занедбаність сильно кислого вмісту в стравохід може призводити до запалення його слизової.

З обережністю потрібно їсти гранат вагітним зі схильністю до запорів і геморою, тому що містяться в ньому дубильні речовини посилюють проблеми зі стільцем.

Підсумуємо, що гранат, як і інші корисні продукти, потрібно вживати в міру і враховувати індивідуальні особливості свого організму. Інакше він може принести більше шкоди, ніж користі організму вагітної жінки.

×

Post a Comment