Харчування дитини в 11 місяців

harchuvannja ditini v 11 misjaciv 1 Харчування дитини в 11 місяців

Харчування дитини в 11 місяців – це дуже важливий і відповідальний питання, яке цікавить кожну маму. Поживний раціон дитини в 11 місяців досить різноманітний, і не може в себе включати тільки грудне молоко або молочну суміш. Його організму потрібно набагато більше вітамінів та поживних речовин, ніж міститься в молоці. Деякі батьки перегинають палицю і дають дитині, мало не все, що їдять самі. Це теж неправильний підхід, тому що для дитини в 11 місяців все ще існує ряд обмежень.

У цьому віці діти дуже активні, вони вже вміють повзати, сидіти, вставати і деякі навіть намагаються ходити. Це самий відповідний період для того щоб відучити дитину від соски. Тому намагайтеся частіше давати дитині напої з чашки, а не з пляшечки. У цей період можна починати привчати дитину їсти самостійно. Головне, щоб це не викликало у малюка роздратування і незручностей. Якщо йому ця затія не подобається, відкладіть до наступного разу. Ложку для годування та посуд, бажано вибирати яскравих кольорів, щоб привертали увагу малюка. Посуд має бути відповідних розмірів, неглибокою і бажано пластиковою.

Чим годувати дитину в 11 місяців?

Режим харчування в цьому віці повинна включати в себе необхідну кількість жирів, білків, вуглеводів, вітамінів (А, В, С, Д) і мінеральних солей. Білки входять до складу кожної клітини організму людини. Служать будівельним матеріалом, з їх допомогою будуються нові клітини і тканини, тому вони є одним з найважливіших компонентів у складі їжі і при виборі раціону слід звертати увагу на достатній вміст білків у продуктах.

Досить вуглеводів міститься в борошні, крупах (вівсяної, рисової, ячмінної, пшеничної, гречаної), картопляному крохмалі, вермішелі, макаронах, ріпі, моркви, грушах, яблуках, сливах, абрикосах; білків – в кролятині, телятині, печінці, рибі, сирі , курячому м'ясі, яйцях і молоці; жирів – у вершках, яєчному жовтку, сметані і маслі.

Приклад режиму харчування і меню дитини в 11 місяців:

  • 6:00 – грудне молоко або молочаю суміш;
  • 10:00 – молочна каша, фруктовий сік або кисіль;
  • 13:00 – суп з фрикадельками або м'ясний бульйон з скоринкою житнього хліба, м'ясоовочеві пюре і фруктовий сік;
  • 16:00 – фруктове пюре з печивом і чай;
  • 18:00 – кефір з сухарем;
  • 21:30 – грудне молоко або молочна суміш.

Варто відзначити, що в їжу для малюка ні в якому разі, не можна додавати будь спеції, харчові добавки і крохмаль. Також є ряд продуктів, які не рекомендується давати дитині в такому ранньому віці. До переліку таких продуктів входять всі цитрусові, горіхи, цільне молоко і шоколад. Педіатри радять пробувати включати їх в раціон харчування не раніше ніж в один рік, а в деяких випадках, при виникненні алергічної реакції, можна включати дані продукти не раніше ніж у два або три роки. Також не слід давати дитині смажену їжу, по можливості її слід взагалі уникати, а якщо включати в раціон, то тільки не раніше ніж на два роки.

Страви для дитини 11 місяців не повинні включати великих шматків їжі, але необов'язково його робити пюреобразного. Найкраще їжу готувати на пару або відварювати

.

Ще одним ключовим моментом у годуванні дитини є те, що їсти він повинен тільки за бажанням і не варто намагатися запихати в нього їжу, якщо він того не бажає. Готувати бажано в домашніх умовах і тільки зі свіжих продуктів. На сьогоднішній день існує досить великий вибір дитячого харчування промислового виробництва, яке теж підходить для годування дитини 11 місяців. Його зручно використовувати в поїздках і при браку часу. Але не варто зловживати такими продуктами, а навпаки, краще намагатися більше готувати самим. Все-таки продукти промислового виробництва містять різні консерванти, за допомогою яких, збільшують термін їх придатності.

×

Post a Comment