Як навчитися радіти життю?

jak navchitisja raditi zhittju 1 Як навчитися радіти життю?

На вулиці погода огидна, люди все похмурі, на ногу в автобусі настали, а потім на роботі питання, чому такий поганий настрій. А чому радіти-то – життя одні неприємні сюрпризи підкидає! І ось так от ми ходимо, Бурч, отримуючи у відповідь замість посмішок стусани і уїдливі зауваження. Але так само не можна, людина створена для того, щоб бути щасливим. Значить потрібно навчитися радіти життю і тому, як почати отримувати від неї задоволення.

Як повернути радість життя?

За великим рахунком, питання, як навчитися радіти життю, невірний. Уміння отримувати задоволення від життя є у кожної людини, просто деякі трохи розгубили навички. І не треба сперечатися – хоча б у далекому дитинстві ми всі були щасливі і раділи кожному новому дню. Тому правильніше буде шукати спосіб, як повернути радість життя, як її знову знайти.

  1. Для початку згадуйте, коли ви жили не як робот, автоматично виконуючи необхідні дії. Час, коли вам приносили задоволення ваші заняття.
  2. Згадали? Що це був за час: глибоке дитинство, час першої закоханості, навчання у ВУЗі, перші роки заміжжя?
  3. Тепер подумайте, що змінилося з тих пір, чому зараз ви не помічаєте маленькі радості життя. Тепер ви ходите на нецікаву роботу, розлюбили чоловіка, провиною всьому довга хвороба, що призвела за собою депресію? У чому справа, що вам так отруює життя?
  4. Тільки не відбуваються фразами «це в дитинстві не було ніяких турбот, тому й радості було багато», доросла життя не означає одні лише сірі будні і рутину. Ви хоча б на бабусь подивіться, у них причин для смутку багато більше (купа хвороб, пенсія невелика, діти відвідують рідко), але багато з них за своєю життєрадісності фору молодим можуть дати. Так що вік не може бути виправданням смутного ставлення до життя.
  5. Припустимо, ви вирішили, що щасливі були тільки в дитинстві. Добре, що тоді було такого, чого немає зараз? Тоді всім забезпечували батьки, і не потрібно було приймати власних рішень, ви дійсно вважаєте, що це запорука щастя? Звичайно, ні, справа у вашому погляді на щоденні події. У дитинстві ви напевно вміли отримувати задоволення від простих радощів життя – смачною цукерки, високого блакитного неба і кошеня, забавно бігає за метеликом. Так що вам зараз заважає радіти тому ж самому, або може небо колір змінило, цукерки перестали бути солодкими, та й кошенята вже не ті пішли? Швидше за все, ви просто так зайняті скаргами на життя, що не даєте собі труда подивитися на цю красу.
  6. Так, зараз у вас є сім'я, робота і турботи, яких раніше не було. Але є ж радості сімейного життя, невже ви і про них забули? Не вмієте радіти власним успіхам або дрібницям на зразок гарної погоди? Тоді радійте за чоловіка і за дітей, адже це щастя, що вони у вас такі розумні і чудові.
  7. Як почати радіти життю? Навчитися мислити інакше, тому що наші думки знаходять своє відображення в матеріальному світі. І якщо ви думаєте, що сусід нехороша людина, начальник жадібна і несправедлива особистість, друзі корисливі, чоловік нероба, та й усі люди на Землі огидні, то незабаром ви обов'язково отримаєте не одне підтвердження своїх здогадів. Спробуйте повірити в те, що ви живете серед самих чудових людей на світі, адже це насправді так. Так, у всіх є недоліки, але подивіться, якими достоїнствами володіють ці люди. Ви здивуєтеся, дізнавшись, що секретарка хоч і пліткарка, але доброї душі людина, яка обов'язково підтримає у важку хвилину, якщо ви їй це дозволите. Ваші діти хоч і телепні, але приголомшливо талановиті, а чоловік може і лінується іноді, але він любить вас і дітей і за весь час спільного життя жодного разу «наліво» не подивився. У всьому шукайте плюси, тоді і радість не змусить себе чекати.
  8. Для того, щоб бути успішною, обов'язково потрібно мати плани на життя, твердо йти до поставлених цілей. Це все вірно, але не варто в гонитві за майбутньому забувати про сьогодення. Тішити себе думкою, що через 5 років ви станете головою філії, а діти надійдуть до престижного ВНЗ можна, але пам'ятати про те, що ви живете зараз, теж потрібно. Інакше з чим ви залишитеся через 5 років? При хорошій посаді і влаштованих дітей, але з нервовими зривами і загостреннями хронічних захворювань. А якщо не навчитеся приділяти час собі і радіти справжньому, так і буде.
×

Post a Comment