Як навчитися спілкуватися зі своєю підсвідомістю?

Якщо ви довго не можете вирішити якусь життєву задачу, зверніться до своєї підсвідомості. Воно знає все. Бувають ситуації, коли неможливо зробити вибір, спираючись лише на логіку. Уявіть собі: вам раптово запропонували нову роботу. З одного боку, начебто і та, що є, вас цілком влаштовує. З іншого – а чому б не спробувати щось нове? Добре, що зарплата там вище, але погано, що займатися доведеться нецікавими речами … І скільки б ви не розписували в два стовпчики все «за» і «проти», ситуація не прояснюється.

Ще складніше в особистих справах. Припустимо, чоловік вам зробив пропозицію. Ви не маєте нічого проти того, щоб вийти за нього заміж. Але і захоплення не відчуваєте …

kak nauchitsja obshhatsja so svoim podsoznaniem 2 Як навчитися спілкуватися зі своєю підсвідомістю?
фотобанк ЛОРІ

Вчені стверджують, що наше свідомість здатна сприймати 15 одиниць інформації в секунду. Через підсвідомість за цей же час проходить до мільярда. Воно ловить те, що не виражено в словах, що носиться в повітрі. Чоловік, який зробив вам пропозицію, одного разу відіпхнув ногою кошеня. Ви могли бачити це краєм ока і тут же забути. Але десь відклалося: ця людина здатна бути холодним і жорстоким.

Інтуїція

Вона є у всіх. Просто у одних людей доступ до підсвідомості більш відкритий, а в інших – ускладнений. Але пробитися до нього не так вже й складно.

1 крок. Заявіть своїй підсвідомості, що ви серйозно мають намір знайти відповідь на питання, яке вас хвилює. Припустимо, ви роздумуєте, чи міняти вам роботу. Шукайте будь-яку інформацію про неї. Дізнайтеся все про те, що вам доведеться робити на новому місці, познайомтеся з людьми, які виконують такі ж обов'язки в інших фірмах, постарайтеся з'ясувати перспективи. Не намагайтеся логічно осмислити ці відомості – просто збирайте їх.

2 крок. Дайте підсвідомості час на дозрівання. Перестаньте думати про свою проблему. Гуляйте, розслабляйтеся, купайтеся у ванні. Саме в цьому стані людей осіняє.

3 крок. Цей та наступні кроки краще всього виконувати перед сном або відразу після пробудження. Поміркуйте про те, що ви володієте потужним підсвідомістю, яке знає відповіді на всі питання. Про те, що воно готове допомогти вам.

4 крок. Сформулюйте чітко, чого ви домагаєтеся від підсвідомості. Користуючись нашим прикладом: «Переходити мені на іншу роботу?» Потім скажіть про себе: «Зараз моя підсвідомість підказує мені …» Повторите ці фрази разів десять, щоб відчути, що процес пішов.

5 крок. Спокійно і радісно чекайте відповіді. Ви можете відчути його у вигляді упевненості: поступити потрібно саме так. Або у вашій уяві виникає картинка – припустимо, ви на новій роботі, і вам … добре чи погано. Не виключено, що у вас не все вийде з першого разу. Але чим частіше ви будете тренуватися, тим більше конкретні відповіді станете отримувати.

Сни

Це теж послання, які направляє людині його підсвідомість. Будь-яке ваше сновидіння стосується тільки вас, хто б вам не снився. Як відомо, всі бачать сни. Але є люди, які їх не запам'ятовують. Як правило, це ті, хто не надає значення своїм снам. Однак можна запрограмувати мозок на сновидіння.

1 крок. Перед тим як заснути, скажіть собі: «Сьогодні мені будуть снитися сни, і я їх запам'ятаю». Повторіть цю фразу не менше 20 разів.

2 крок. Покладіть поруч з ліжком лист паперу і ручку. Якщо ви прокинетеся серед ночі і згадайте щось зі свого сну, запишіть хоча б два-три слова.

3 крок. Прокинувшись вранці, побудьте в напівдрімотному стані: можливо, ви зумієте схопити за хвіст залишок сновидіння. Потім теж запишіть його. Кілька днів такого уважного, шанобливого ставлення до снів, і вони будуть не тільки щоночі приходити до вас, але і почнуть приносити цікаву інформацію. Звичайно, розгадати сновидіння не так-то просто: в них підсвідомість говорить з нами мовою образів. Різні сонники тут не допоможуть. Хоча б тому, що у кожного з нас свої асоціації. Наприклад, поїзд для когось – це символ подорожі, свободи, відпустки. А для людини, яка кожен день їздить на роботу в електричці, він уособлює рутину. Але навіть якщо ви ще не вивчили мову своєї підсвідомості, ви можете попросити його в якійсь складній ситуації послати вам «віщий» сон.

4 крок. Прокинувшись, постарайтеся пригадати атмосферу сну. Вам було тривожно, страшно або навпаки – комфортно? Відчуваєте ви полегшення, жах, упевненість або прилив сил? Уже в цьому може міститися відповідь, якщо ви хочете дізнатися тільки «так» чи «ні».

5 крок. Сядьте в затишне місце, де б вас ніхто не турбував, поверніться в атмосферу сну і подумки поговоріть з його персонажами. Якщо вас переслідувало чудовисько, запитаєте його: хто вона? Чого хотіло? Чому гналося за вами? Відповіді можуть здивувати вас.

6 крок. Згадайте, чим закінчився ваш сон. Чи була вирішена проблема? Що криється за таким завершенням?

Хто говорить малюнок

1. Візьміть аркуш паперу, олівець, розслабтеся. Подумки сформулюйте питання. Наталя, наприклад, запитала: «Чому я не можу побудувати відносини ні з одним чоловіком?»

2. Опустіть руку на аркуш паперу і хай вона «сама» малює все що завгодно. (Краще це навіть робити лівою рукою, якщо ви – правша). У Наталії чомусь вийшов чоловік у касці.

3. Подивіться на кожну з деталей малюнка і запишіть перше, що приходить в голову. «Війна», «страх», «мозок», «поранення» – слова, які спливли у свідомості Наталі.

4. Спробуйте зв'язати їх воєдино, враховуючи своє питання. «Я боюся, що чоловік може ранити мене. І тому перебуваю в стані війни з сильною статтю. Як каскою захищають голову (мозок), так я ховаю свої думки і почуття від них. Можливо, через цю моєї скритності чоловіки і не хочуть будувати стосунки зі мною », – так розшифрувала Наталія послання своєї підсвідомості.

Автоматичне лист

Це методика схожа на попередню, тільки ви минете стадію малювання.

1. Приготуйте чистий аркуш паперу, ручку. Розслабтеся, добийтеся того, щоб звичний біг думок в голові зупинився.

2. Задайте питання своїй підсвідомості. Інна весь час жила в стані стресу, і на цьому грунті заробила собі купу хвороб. Вирішивши спробувати методику автоматичного письма, вона запитала: «Що мені зробити, щоб заспокоїтися?»

3. Записуйте все, що прийде в голову. В Інни з'явилися такі слова: «самітник», «від кутюр», «будинок», «вечір»

4. Спробуйте інтерпретувати те, що написали. Інна була людиною сором'язливим і все життя боролася з цим «недоліком»: вибрала професію, пов'язану зі спілкуванням, дружила з великою кількістю людей, відверто розповідала про себе. Слова, які підказало їй підсвідомість, потрясли її. Вона завжди добре шила і любила цю справу. Інна звільнилася з роботи і стала брати замовлення на пошиття одягу. Як тільки вона припинила насилувати свою натуру, нескінченно примушуючи себе спілкуватися, в її душі оселилося спокій.

Саморазвивающийся сюжет

Розслабтеся, закрийте очі, зробіть декілька глибоких вдихів і видихів. Сформулюйте питання, яке ви хочете задати підсвідомості. Дайте собі установку: «Коли я дорахував до 10, отримаю відповідь». Починайте вважати, не намагаючись уявити, що це може бути за картинка. Дозвольте сюжету розвиватися до тих пір, поки він не вичерпає себе.

Аліну переманювала до себе в фірму одна приятелька. Коли дівчина застосувала цю техніку роботи з підсвідомістю, вона побачила перед собою спотворене злістю обличчя цієї своєї знайомої. «Яка нісенітниця, – подумала Аліна. – Вона – абсолютно мирна людина, до того ж сама кличе мене у фірму ». А через місяць виявилося, що приятелька задумала змістити директрису, і їй потрібна була «група підтримки». Аліна розлучилася і з новою роботою, і зі своєю знайомою.

Гра зі знаками

Якщо питання, яке ви хочете вирішити, не надто доленосний, можна скористатися технікою, не вимагає особливих умов і напруги. Сформулюйте те, що ви хочете запитати (припустимо: «Їхати мені до Туреччини у відпустку або відпочити на дачі?"). І скажіть собі: «Завтра з двох до трьох буде надходити інформація, яка допоможе мені зробити вибір».

У цю годину помічайте все: обривки пісень з приймачів, рекламні слогани, слухайте, про що говорять люди в міському транспорті. Кожен раз ставте собі запитання: «Що б це значило, враховуючи те, що мене цікавить?». І ви просто здивуєтеся, наскільки «говорить» світ існує навколо нас, скільки підказок нам готові дати наші невидимі помічники.

Filed in: Дім
×

Post a Comment