Як перестати лінуватися?

jak perestati linuvatisja 1 Як перестати лінуватися?

Лень голосно називають двигуном прогресу, але, в основному, люди давно переконалися на своєму досвіді, що, в більшості випадків, вона істотно гальмує той самий прогрес. Найсильніше від ліні страждає приватне розвиток в різних життєвих сферах. Тому, коли людина лінується, це викликає не тільки засудження з боку оточуючих, але і безліч самозвинувачень, які можуть ще сильніше відкласти початок активних дій. Але ж набагато розумніше спробувати розібратися в причинах, запитати себе «чому я лінуюся» і вже, виходячи з цього, вирішувати проблему.

Чому люди лінуються?

Думка про те, що коли людина лінується – він нічого не робить, є помилкою. Людина зазвичай все ж чимось зайнятий, але далеко не тим, чим йому варто було б. Наприклад, замість того, щоб писати річний звіт, бродить по інтернету, дивиться телевізор, або займається рутинними справами, але найголовніше постійно відкладає. Чому так виходить? Об'єктивних причин може бути декілька:

  • брак мотивації;
  • недолік енергії;
  • страх перед надто складним завданням;
  • недолік часу.

Як навчитися не лінуватися?

Ви уявляєте причину своєї ліні? Тоді можна починати з нею боротися.

  1. Якщо вам не вистачає сил – виділіть собі достатньо часу на відпочинок, причому ні в якому разі не плутайте його з лінню, він життєво необхідний для ефективної діяльності. Намагаючись виконати багато завдань в короткий термін, ви створюєте такі екстремальні умови для організму, що зовсім нічого не встигнете, а тільки розтратите сили.
  2. Якщо енергії достатньо, але катастрофічно не вистачає часу на дійсно важливі справи, то варто ретельно структурувати свій день. Завдань може бути багато, але вони, в будь-якому випадку, розрізняються за ступенем важливості і терміновості і саме з цих показників варто виходити. Складіть розпорядок дня і намітьте черговість дій напередодні. Це дозволить краще орієнтуватися в часі і буде заздалегідь вас готувати до важливих справ.
  3. Буває і так, що ми постійно відкладаємо важливе завдання, і абсолютно не можемо взятися за його виконання. Подумайте, можливо, ви абсолютно не бачите сенсу в його виконанні. А що трапитися, якщо його не зробити зовсім? Не можна? Тоді уявіть, яке ви випробуєте полегшення, коли, нарешті, його виконайте або пообіцяйте себе за це заохотити чимось приємним.
  4. Іноді ми не наважуємося взятися за складну задачу тільки через те, що не знаємо, з якого боку до неї підступитися – таким важким і об'ємним вона нам здається. У цьому випадку її слід грамотно розбити на підзадачі, написати план на листочку і приступити до виконання крок за кроком.
  5. Якщо нічого з цього не допомагає, то дозвольте собі лінуватися, причому, саме лінуватися, а не займатися сторонніми справами. Відійдіть від комп'ютера, не включайте телевізор, не хапайтеся за книгу або телефон, а просто сидите або стійте посеред кімнати. Бажано в цей час детально представлятимуть ті дії, які вам необхідно зробити, і ви самі не помітите, як зрозумієте, що вистачить лінуватися, і будете готові до їх виконання.

Як боротися з чоловічою лінню?

Ми розібралися, як перестати лінуватися самому, тепер розглянемо, як жінкам грамотно боротися з чоловічою лінню, щоб, наприклад, залучити чоловіка до виконання домашніх обов'язків.

Для початку, перестаньте думати про те, що чоловік лінується і не намагається що-небудь зробити спеціально. Не повірите, але він, швидше за все, дійсно не бачить проблеми і тому не намагається її вирішувати. Не чекайте від нього того, що він буде читати ваші думки і розгадувати складні натяки, просто прямо попросіть і обов'язково похваліть його після того, як він впорався із завданням.

Також чоловік може уникати виконання домашніх обов'язків через те, що він абсолютно не уявляє, як виконати ваше прохання, тому, можливо доведеться провести кілька уроків щодо ретельному миття посуду та сортування речей для прання.

Головне – ні в якому разі не намагайтеся різати дружина, а проявіть більше уваги і терпіння. Спокійно поясніть йому, чому не можна лінуватися, що ви теж втомлюєтеся на роботі і все не встигаєте, і сподіваєтеся отримати з його боку підтримку, так ваше зусилля напевно будуть винагороджені.

×

Post a Comment