Як перестати соромитися?

jak perestati soromitisja 1 Як перестати соромитися?

Страх – головне почуття, рушійне людиною. Для одних він є прекрасною мотивацією і закликом до дії, а для інших – справжнім покаранням. Як навчитися не соромитися? Це питання сьогодні актуальне для багатьох людей. Таке, здавалося б, дитяче та безневинне почуття стає серйозною проблемою, здатної чимало попсувати життя своєму власникові. Але, як і будь-який страх, на щастя, горе чудово піддається коригуванню.

Як перестати соромитися і червоніти?

Почнемо з того, що сором це не що інше як банальний страх. Боязнь вийти в люди, виступити на публіці, провести переговори або просто познайомитися. Сором не тільки псує життя своїм власникам. Воно може повністю змінити долю людини в гіршу сторону. Адже насправді мало хто зможе домогтися успіху, не беручи участь у конкурсах та інших заходах, боячись познайомитися, і відмовчуючись в сторонці, коли справа стосується вигідних угод і навіть кар'єри.

Зовсім інше питання – як перестати соромитися? Це неприємне почуття йде корінням у дитинство. Напевно кожен сам зможе дати відповідь на питання, яким чином він став сором'язливим, невпевненим у собі і закомплексованим людиною. Але на щастя, незважаючи на індивідуальні причини виникнення цієї недуги, позбутися від нього можна загальноприйнятими, перевіреними і ефективними способами.

Як перестати соромитися і боятися?

Перш ніж ви отримаєте цінні вказівки, варто зауважити, що вони підійдуть для різної категорії людей. Сором має різні форми. Наприклад, люди, які в багатьох сферах життя ведуть себе цілком упевнено, можуть задаватися питаннями, як перестати соромитися хлопця, чоловіка, свого тіла, зрештою, і т.п. Страх приходить в залежності від тих комплексів, які знаходяться в душі у людини. Отже, самі ради:

  1. Долайте своє горе за допомогою читання вголос. Причому не важливо, де ви будете це робити: будинки, перед друзями, або зовсім незнайомими людьми. Ця звичка навчить вас чути свій голос, тренувати свою дикцію і додасть упевненість вашому голосу. А чим частіше ви будете читати на людях, тим менше сліду залишиться від вашого страху.
  2. Вступайте в діалоги з незнайомими людьми. Це стане не лише чудовим вирішенням питання, як перестати соромитися людей, але і з часом додасть впевненості в собі. Запитуйте незнайомців, котра година, як пройти до метро або придумуйте іншими і більш складні варіанти.
  3. Багато прекрасні дами сумують з приводу того, як перестати соромитися своєї зовнішності. І почати вирішувати цю проблему з тверезого погляду в дзеркало. Розберіться, з яких причин ви перестали любити своє відображення в дзеркалі і що потрібно зробити, щоб воно знову стало радувати. Практика показує, що більшість жінок схильне перебільшувати свої недоліки. Іноді щоб вирішити проблему досить просто полюбити себе. Сюди ж відноситься і вирішення питання як перестати соромитися чоловіків і не соромитися власного хлопця. Якщо у вас і справді є недоліки, наприклад з фігурою, то думати що він полюбить вас і такий, було б не зовсім правильно. Займіться собою, почніть ходити на фітнес, і навколишні чоловіки змінять свою думку, як і ви самі.
  4. Не забувайте про такі речі як афірмації і візуалізація. Нехай багато хто в них не вірять, але практика промовляння фраз типу "Я впевнений у собі", "Я нікого і ніколи не буду соромитися" і т.п. говорить про те, що такі заходи все-таки діють.
  5. Випишіть на листочок сильні сторони своєї особистості. Пишіть і згадуйте доти, поки вони не переважать ваше стиснення. Пам'ятайте, що ви унікальна особистість, яку можливо теж хтось боїться. Так навіщо ж боятися перед оточуючими. Покажіть всім, на що ви здатні!

У загальних рисах проблема сорому дуже схожа на такий недуг як фобія. Цей страх має різні форми і прояви, в тому числі і сором. І побороти його можна тим же способом. Живіть за формулою: "Якщо чогось боїшся, то саме це і потрібно зробити". І ви побачите, як сором'язливість і її похідні підуть з вашого життя самі собою.

×

Post a Comment