Як пережити самотність?

jak perezhiti samotnist 1 Як пережити самотність?

На кухні цокає годинник, і капає вода з крана, за вікном чути голоси і шум машин, а єдиний людський голос доноситься тільки з телевізора. Приблизно так можна намалювати навколишній світ самотньої людини. Відчуття, що всім навколо чужі твоїх проблем, всі зайняті своїми справами і в усьому світі немає того, з ким можна поділитися проблемами, напевно, хоч раз у житті відчував кожен. Але в одних це стан приходить і майже відразу зникає. А у когось воно триває роками або зовсім може бути перенесено через усе життя. Чому людина відчуває себе самотнім і як звикнути до самотності? Ці питання давно увійшли в ряд риторичних. Але якщо розібратися, в цьому стані немає нічого страшного. З ним цілком можна жити, якщо воно не заважає, або позбавитися від нього, якщо воно стало нестерпним.

Для чого потрібно самотність?

У психології стан, коли людина відчуває себе самотнім, ділиться на два види:

  1. Соціальне. Воно проявляється в тих моментах, коли нікому зателефонувати або покликати на прогулянку, друзі поїхали по різних містах, у багатьох знайомих з'явилися сім'ї, а робота знаходиться десь у лісі або на вахті.
  2. Екзистенціальне. У людини може бути маса друзів, він сам цілком здатний бути душею компанії і довгоочікуваним особою на будь-якому заході. Але все це здається награним. Зовні веселий, людина в душі переживає тотальну самотність і усвідомлення того, що його справжнього ніхто не бачив і навіть не підозрює який він насправді. Такий стан може затягнутися надовго, так як змиритися з самотністю людина не бажає, а значить, він раз за разом буде виходити в люди, щоб заглушити внутрішні переживання.

Тепер розберемося з філософської стороною питання. Багато людей, вперше замислившись як жити на самоті, роблять зі свого стану справжню трагедію. Проте варто згадати, що людина спочатку народжений один, і перш ніж вступити в адекватну комунікацію із зовнішнім світом, потрібно знайти гармонію з самим собою. Філософи всіх часів невпинно повторювали про самотність як частини буття і про користь творення. Однак сучасна людина – це істота сильно залежне від соціуму. І під гніт самотності, як правило, потрапляють ті, хто не готовий, не хоче, або не помічає навколо себе інших людей. Той, хто замислюється над тим як позбутися почуття самотності, насправді не робить нічого, щоб насправді перестати бути самотнім. Він не усвідомлює тієї користі, яку може принести людям, упереджено ставиться до оточуючих і чекає від них лише негативу в свою сторону. Велика частина енергії таких людей спрямована на жалість до своєї особистості і внутрішні переживання. Підсумком такого ставлення до себе і до світу стає млявість, апатія і численні депресії. Фактично людина своїм же поведінкою відштовхує від себе інших, а потім знову шкодує про те, що нікому не потрібен. Але є безліч інших причин і типів особистості людини. Спільне у них лише одне – існування поза соціумом немислимо і викликає паніку.

Як позбутися страху самотності?

«Смішно як люто жене нас, в штовханину гомону і бенкету, боязнь залишитися зайвий раз в пустелі власного світу». Це чотиривірш стосується практично кожної людини. Боязнь залишитися одному, без пари, без родичів, без підтримки – це практично інстинкт самозбереження сучасної людини. І в силу волі і свого характеру, кожен пристосовується до цього відчуття по-різному. Хтось, слідуючи словами Омара Хайяма, воліє бути «не разом з ким попало». А комусь і підозріла компанія в провулку вже в радість. Багато необдумані вчинки у своєму житті люди здійснюють лише зі страху залишитися без опори, підтримки та спілкування. І все ж, якщо це почуття настільки нестерпно, то як перестати боятися самотності?

Все просто. Так як подолати самотність, спочатку задумане природою як природний стан людини, вдається далеко не всім, варто подивитися на це почуття з іншого боку. З давніх часів людей змушували розвиватися через діяльність. Та й зараз сучасні батьки з малих років намагаються навантажити день своїх дітей різними гуртками, секціями тощо щоб тих не залишалося часу на «всякі дурниці». І мало хто в цей момент згадує, що людині життєво необхідно щодня залишатися наодинці з собою і своїми думками. Люди боятися зупинитися і задуматися про себе і своєму внутрішньому світі. Адже тоді всі, від чого вони біжать, стане відкритим як на долоні. Замислившись, як пережити самотність варто відразу поставити собі друге питання – а чи варто його переживати? Можливо, краще запитати себе як насолоджуватися самотністю? У цьому питанні буде хоча б частка правди. Щоб не переживати від цього почуття, варто пам'ятати, що ізоляція від зовнішнього світу і хованки у власній шкаралупі ніколи не приведуть до появи в житті близьких і чуйних людей. Для цього варто все-таки зруйнувати уявлення про власну унікальність і відправитися на пошуки гармонії не тільки зі своїм внутрішнім світом, але і з зовнішнім середовищем. А там обов'язково знайдуться інші «самотні», яким можливо не вистачає саме вашого тепла.

×

Post a Comment