Як пережити смерть чоловіка?

jak perezhiti smert cholovika 1 Як пережити смерть чоловіка?

Втрачати улюблених страшно. Здається, що ось-ось відчиняться двері, і він знову з'явиться на порозі, і як завжди посміхаючись, почне вам щось розповідати. Рука часом тягнеться до телефону, але знайомий до болю номер вже ніколи не буде доступний. Порожнеча, яка утворилася в душі, нагадує пазл, який витягли з цілісної картинки і він ніколи не стане на своє звичне місце. І єдина думка, яка постійно пульсує в голові – як не збожеволіти, кожного разу повертаючись в порожню квартиру, де його більше немає? Цей стан може затягнутися надовго і стати причиною безлічі хвороб душі і тіла. Але життя після смерті чоловіка триває! Потрібно просто прийняти її і подивитися на світ іншими очима.

Як пережити смерть коханого чоловіка?

Перші кілька днів намагатися себе заспокоїти і намагатися вийти зі ступору немає сенсу. Психіка влаштована таким чином, що на будь найсильніший стрес спрацьовує «гальмування». Це відключене від зовнішнього світу стан необхідно організму, щоб зберегти психіку здоровою. Але похорон і поминки проходять, всі довідки про смерть зібрані, і вдова починає все більше замислюватися, як жити після смерті чоловіка. Медичні препарати, які були покликані заглушити біль на перший час, поступово стають небезпечними, і жінці, яка втратила кохану людину потрібно вчитися заново розпоряджатися власною долею. Зазвичай це відбувається завдяки підтримці друзів і близьких. Але буває, що поруч нікого немає і розділити біль втрати просто не з ким. Як впоратися зі смертю чоловіка самостійно? Для цього варто прислухатися до деяких порад:

  1. Головне, що необхідно зробити, це змиритися з тим, що сталося. У природи людини свої закони. Одні люди йдуть раніше, інші пізніше. Як би складно не було усвідомити, що улюбленого більше не буде поруч, потрібно набратися сил і щодня починати зі слів: «Чому бути, того не минути. Чоловіка вже не повернути. Але можливо ми коли-небудь зустрінемося і знову будемо разом ».
  2. Смерть чоловіка це привід подумати, як жити «для себе». Необхідно чимось заповнити порожнечу, яка утворилася в житті. Потрібно розуміти, що це його життя обірвалося, а життя всіх інших триває. Залишити в пам'яті потрібно тільки хороші і добрі спогади. І разом з ними важливо щодня насолоджуватися тим життям, яка залишилася після відходу чоловіка: співом птахів, шелестом листя на вітрі, цікавою книгою і т.п.
  3. У питанні як пережити смерть чоловіка, психологи радять відволікатися на благодійність і добрі справи. Можна знайти таких же вдів, які тільки нещодавно втратили близьку людину, і допомагати їм знову стати на ноги після втрати. Можна писати листи тим, хто пережив горе, підтримувати людей, що знаходяться і лікарні або займатися творчістю. Іншими словами, будь-яка діяльність повинна бути спрямована на творення, а не руйнування особистості постійними думками про свою втрату.
  4. Головне правило, після втрати чоловіка – не йти в себе. Самотність корисно, якщо їм не зловживають. Сьогодні існує маса місць, де можна придбати нових друзів, спокійно «вийти в люди» і не боятися осуду з боку. Маючи безцінний сімейний досвід, можна ділитися ним з молодими парами.

Підтримка близьких людей має величезне значення для тих, хто пізнав горе втрати коханого чоловіка. Але навіть з їх допомогою не кожна жінка може швидко оговтатися від пережитого. У деяких випадках перехід до нового життя займає не менше чотирьох років. І в цей період дуже важливо не стояти на місці, а хоча б маленькими кроками намагатися йти вперед. Замикатися в собі не можна, і кращий засіб – вихід в люди. Вічна суєта допоможе озирнутися навколо й усвідомити своє місце в цьому світі. Можливо, з часом вдасться навіть знову вийти заміж після смерті чоловіка. Але щоб це сталося, потрібно відпустити від себе попередню і головну кохання свого життя. Наприклад, обіцяти своєму ушедшему дружину, радіти кожному новому дню. Заприсягтися йому, що його пам'ятатимуть, і щодня доводити, що все добре і життя не стоїть на місці. Ті, хто пішов з життя люди бачать все, що відбувається у світі. Коли вони бачать сльози своїх близьких, то їм теж стає погано. Тому найкраще, що можна зробити для збіглого коханої людини, це з посмішкою почати інше життя.

×

Post a Comment