Як підтягнути шкіру після схуднення?

kak podtjanut kozhu posle pohudenija 1 Як підтягнути шкіру після схуднення?

Довгоочікувана втрата зайвих кілограмів – це величезна радість для кожної жінки. Нарешті можна надіти відкритий наряд і не соромитися коротких і обтягуючих суконь. Адже разом із зайвими кілограмами йдуть і багато комплексів. Але нерідко різка втрата ваги тягне за собою і неприємності. Одна з них – це обвисла після схуднення шкіра. Тепер перед представницею прекрасної статі постає нова проблема – як прибрати в'ялу і обвислі після схуднення шкіру?

Наша шкіра може розтягуватися і скорочуватися завдяки своїй еластичності. При різкій втраті ваги, коли швидко спалюється підшкірний жир, шкіра не встигає скоротитися з тією ж швидкістю, в результаті чого після схуднення спостерігається обвисання шкіри. Найбільш уразливими місцями є стегна, руки, сідниці і груди. За цими ділянками шкірного покриву необхідно постійно доглядати, а особливу увагу потрібно приділяти грудей, оскільки на грудях практично відсутні м'язи. Нижче представлені поради фахівців, як відновити шкіру після схуднення і як уникнути подібної проблеми:

  1. Прощатися із зайвою вагою слід повільно. Як би не хотілося швидше схуднути, варто пам'ятати – втрачаючи більше 3-5 кілограмів в місяць, ми значно збільшуємо ймовірність появи в'ялої шкіри після схуднення.
  2. Не слід сідати на дієту, яка передбачає голодування. При голодуванні в першу чергу відбувається втрата вологи. Далі тіло втрачає м'язову масу. А жирові запаси йдуть в останню чергу. Тому по закінченні подібної дієти можна дуже швидко знову набрати вагу і роздобути обвислі шкіру.
  3. Щодня слід вживати велику кількість рідини. Достатня кількість вологи в організмі робить шкіру більш еластичною. А це, в свою чергу, оберігає її від надмірного розтягування.
  4. Якщо після схуднення обвисає шкіра, її слід щодня розтирати в душі жорсткою мочалкою. Подібний масаж покращує кровообіг і робить шкіру більш пружною.
  5. Для підтяжки шкіри після схуднення відмінно підходить контрастний душ. Ця процедура надає тонізуючу дію на шкіру і добре її підтягує.
  6. Не менше двох разів на тиждень проблемну шкіру слід очищати спеціальними скрабами. Ця очистка видаляє з шкірного покриву відмерлі клітини, освіжає шкіру і робить її більш гладкою.
  7. Якщо після схуднення висить шкіра, слід записатися на масаж. Загальний масаж усього тіла поліпшить кровообіг, зробить шкіру більш свіжої, підтягнутою, та й просто поліпшить настрій.
  8. Для відновлення шкіри після схуднення слід використовувати спеціальні креми і лосьйони. До складу цих засобів входить колаген, вітаміни і живильні речовини, які швидко і ефективно підтягують обвислі після схуднення шкіру.
  9. Якщо після схуднення відвисла шкіра, слід зайнятися спортом. Кращими видами спорту для боротьбиkak podtjanut kozhu posle pohudenija 1 1 Як підтягнути шкіру після схуднення? з відвислою шкірою є: плавання, аквааеробіка, біг і гімнастика. Для того щоб підтягнути шкіру живота після схуднення, слід щодня качати прес.
  10. Обвисла і в'яла шкіра потребує посиленого живлення. Для швидкого вирішення цієї проблеми, на ушкоджену шкіру слід наносити живильні маски. Маску можна придбай в аптеці або приготувати самостійно.

Якщо застосування перерахованих вище рад не допомагає, слід звернутися до фахівця. Так як в деяких випадках підтягнути шкіру після схуднення можна тільки за допомогою пластичної хірургії.

×

Post a Comment