Як поводитися при пологах?

jak povoditisja pri pologah 1 Як поводитися при пологах?

Після довгого очікування і виношування малюка жінка не просто втомлюється, вона повністю у владі гормонів і всіляких думок про майбутні пологи, так що спрогнозувати поведінку під час пологів не так просто навіть при підготовці. Коли пологи починаються, багато жінок просто виявляються не готові до них, починається паніка і долає страх: як правильно себе вести, коли почнуться пологи.

Правильна поведінка під час пологів

Час, коли жінки страшно кричали і не знали, як себе вести і що робити, щоб полегшити біль, вже в минулому. Сьогодні існує величезна кількість медичної літератури з описом правильної поведінки при пологах. Звичайно, біль при пологових переймах і потугах повністю зняти не вийде, але грамотно поводитися, щоб допомогти малюкові, така література цілком допоможе. Поведінка при пологах можна і потрібно контролювати: потрібно не просто чекати появи крихти, а правильно підготуватися і допомогти його появи. Запам'ятайте головне: пологи-це не тільки природний процес, а хороша "робота мами і малюка", так що готуватися до неї потрібно заздалегідь. Ось декілька порад і правил поведінки під час пологів:

  • На першому етапі, коли сутички ще слабкі і неінтенсивні (це можуть бути сутички по 30 сек через кожні 20 хвилин) ви можете займатися своїми справами, збирати речі, почитати журнал – поведінка жінки на цьому етапі при пологах вільне. Необхідно зберігати сили і глибоко дихати грудьми. Можна прийняти теплу ванну, робити клізми – загалом, готуватися до від'їзду в пологовий будинок.
  • У другій фазі, коли сутички частішають і тривають по 2-3 хвилини через кожні дві хвилини, можна зробити знеболюючий масаж, ходити, стояти, але все ще берегти сили! Сидіти і лежати небажано, це погано впливає на родову діяльність, є вже не можна.
  • Третя фаза (перед потугами) зажадає від вас зосередження на диханні і контролюванні сутичок. Поведінка жінки в пологах на цій фазі все менш піддається контролю, але необхідно чітко стежити за диханням (воно має бути глибоким грудним, так ви "підштовхуєте" малюка до виходу). Настає час тужитися.
  • Фаза вигнання. Потуги зажадають від вас максимального зосередження, уважно слухайте лікаря і акушера, постарайтеся тужитися "не в обличчя". Головне правило поведінки при пологах на цьому етапі: уважно стежити за сутичками і дихати, ви повинні якомога уважніше слухати фахівця. Постарайтеся не кричати, а зосереджено допомагати малюку з'явитися на світ. Подумайте в першу чергу не про свої болі, а про те, як складно маляті в даний період.
  • Після народження крихітки мамі ще рано розслаблятися, необхідно народити плаценту. Тут потрібно гарненько тугіше, набравши повітря, також можна покашляв

.

Найголовніше: ваша поведінка при пологах безпосередньо залежить від вашого ставлення до пологів в принципі. Це не час, коли потрібно потерпіти, це час, коли потрібно як слід попрацювати!

Як батько може допомогти при пологах?

До речі, важливо навчити і дружина, як вести себе при пологах. Папа не просто повинен слізно співчувати, а всіляко допомагати мамі і малюкові. Зараз при кожному пологовому будинку існують курси для майбутніх батьків, там докладно розповідають про правила поведінки при пологах і для тат. Є кілька порад, як повинен вести себе при пологах тато (або член родини, який у цей момент поруч):

  • Чоловік повинен всіляко контролювати роботу персоналу. Буває і так, що персонал пологового будинку недобросовісно ставиться до своєї роботи або приділяє породіллі явно мало уваги. Поки жінка зосереджена на сутичках і мало за чим може встежити, контроль має здійснювати чоловік.
  • Масаж. Часто при сутичках трохи полегшити біль допомагає масаж попереку, як його робити, показують на курсах для батьків.
  • Поведінка під час пологів для майбутнього тата так само важливо, як і для мами, так що уважно контролюйте процес і нагадуйте дружині про правильне дихання, попросіть принести фітбол, можливо, це полегшить перенесення сутичок.
Filed in: роды
×

Post a Comment