Як позбутися від заздрості?

jak pozbutisja vid zazdrosti 1 Як позбутися від заздрості?

Жодна людина не народжується заздрісний, але завжди в своєму житті стикаємося з тим, що або нам хтось заздрить, або ми комусь заздримо, іноді самі того не помічаючи. Отже, спробуємо розібратися, в чому природа виникнення заздрості, якою вона буває і як позбутися від заздрості.

Природа виникнення

Заздрість – це негативне почуття, яке характеризується досадою, роздратуванням, ворожістю, неприязню.

Людина стає заздрісним в процесі свого психічного розвитку. Навіть, коли людина ще немовля, заздрість може нехай у ньому своє коріння. Наприклад, коли батьки завжди вказують на позитивні сторони сусідського хлопчика, але роблять це настільки невміло, викликають заздрість у своєї власної дитини замість здорового почуття конкуренції. Найпарадоксальніше, що не знаючи справжніх причин, батьки намагаються потім зрозуміти як допомогти своєму чаду позбутися почуття заздрості.

Замість імпульсу, що сприяє виникненню позитивних дій, дитина вихлюпує або, що ще гірше, стримує в собі перші негативні емоції і почуття. У міру дорослішання людини, час закріплює дану реакцію на порівняння, але не на свою користь, внаслідок чого, вона займає домінуючі позиції. Це спотворює реальність, справжнє сприйняття світу.

Приводи для заздрості

Причинами для заздрості можуть бути як зовнішні гідності інших людей (здоров'я, багатство, талант, краса, розум і пр.), так і деталі зовнішньої атрибутики, особистісних відносин (часто такий вид заздрості зустрічається серед жінок).

Не всі люди самодостатні, через що не можуть, щоб не порівнювати себе з іншими. Як відомо, порівняння себе з іншими – перший привід до появи заздрості.

Почуття заздрощів має своє існування на всіх щаблях як духовного розвитку, так і соціального стану людини.

Як позбутися від заздрості людської?

Перш за все, вам необхідно викорінити почуття заздрості з самої себе.

  1. У разі, коли ви усвідомлюєте, що починає заздрити якимось якостям, речам і пр., які є не у вас, згадайте, що майже в 90% обгортка не відповідає внутрішньому змісту цукерки. Чим гірше продукція, тим яскравіше обгортка.
  2. Якщо ви починаєте тягнути на себе ковдру («я з нею в інституті вчилася», «виросли в одному дворі»), зрозумійте, що необхідно розуміти зовнішні та внутрішні відмінності між вами і вашими знайомими. Ви – індивідуальність.
  3. Спочатку людина ототожнює, а потім починає оцінювати. Коли виявляєте розбіжність, яке на вашу користь, ви безмірно пишаєтеся, а якщо навпаки – заздрите, зліться. Навчіться цінувати себе. Підвищуйте свою самооцінку. Статистика свідчить, що 85% заздрять людей володіють низькою самооцінкою. Відкиньте свою гординю. Зрозумійте своє місце в житті.
  4. Розвивайте панорамне бачення. Коли ви побачите, що є багато людей, які мріють стати, як ви, ви зрозумієте, як позбутися заздрості інших.

Як позбутися від чужої заздрості?

Майже кожна людина стикався з заздрістю на свою адресу з боку інших, і в тому немає його проблеми. Це головний біль заздрісників, слабких людей, не здатних самостійно привнести щастя у своє життя. Для того, щоб ви зрозуміли, як позбутися від чорної заздрості, навчитеся безумовної любові. А всі інші дії – це просто локальні дії, далі все залежить від ситуації. Ви здатні контролювати свої емоції, викликані заздрістю інших. Але для цього вам варто розуміти причини їхнього справжнього виникнення. Дізнавшись цього, ви зможете, наприклад, не контактувати з лицемірними людьми і пр.

Отже, заздрість – це погане почуття. Відразу ж, коли усвідомили, що заздрите, намагайтеся позбутися цього почуття, не варто їм засмічувати свій внутрішній світ.

×

Post a Comment