Як себе змусити працювати?

jak sebe zmusiti pracjuvati 1 Як себе змусити працювати?

Вже середина робочого дня, а ви в черговий раз відволікаєтесь, щоб оновити сторінку в соцмережі, перевірити пошту, навести порядок на робочому столі – словом, робите все, що завгодно, крім виконання своїх прямих обов'язків. Подібні напади ліні трапляються з кожним, проте, якщо небажання працювати переходить у стиль життя, пора задуматися над тим, як змусити себе працювати і робити потрібні справи. Ми ж спробуємо вам у цьому допомогти і зробити ваш день більш продуктивним. З даної статті ви дізнаєтеся, як налаштуватися на потрібний лад і змусити себе займатися, діяти, працювати.

Шукаємо причину

Для початку давайте з'ясуємо, що є причиною робочого застою. Для цього задайте собі питання: чому я не хочу більше працювати.

Можливо, чесною відповіддю стане небажання трудитися в певній компанії або займати нинішню посаду. У такому випадку, задумайтеся, може бути, питання «як змусити себе щось робити» слід поставити іншим чином: «чим я, дійсно, хочу займатися».

Якщо ж ви лінуєтеся, приходячи на улюблену роботу, тоді потрібно переглянути питання організації робочого процесу.

Рішення

  1. Задумайтеся: що змушує людей працювати продуктивно. У першу чергу, це мотивація і грамотний тайм-менеджмент. Ніхто не хоче працювати просто так, без мети та ідеї. Тому ви повинні розуміти, навіщо ходите на цю роботу і чого від неї чекаєте: самореалізації, прибутку, кар'єрного зростання і т.д. Складіть чіткий план робочого дня. У ньому мають бути глобальні цілі і підпункти. Розбийте кожну задачу на конкретні, здійсненні за короткий відрізок часу кроки. Набагато легше рухатися від однієї маленької мети до іншої, ніж бігти грандіозну дистанцію по невизначеному маршрутом. Не забудьте поставити не тільки мету, а й терміни її виконання. І пообіцяйте собі маленьке винагороду за дотримання графіка.
  2. Створіть необхідні для роботи умови. Як змусити працювати людину, якого постійно відволікають дрібниці, не пов'язані з робочим процесом:
    • попросіть друзів не спокушати вас картинками з демотиваторів і цікавими посиланнями, поставте відповідний статус в асьці і скайпі;
    • змініть пароль в соцмережі на складний набір цифр і букв і «забудьте» його будинку;
    • наведіть порядок на робочому столі. Поставте щоденник на чільне місце, відзначаючи кожну виконану задачу;
    • увімкніть нейтральну, тиху музику, щоб не відволікатися на балаканину інших, менш свідомих співробітників.
  3. Якщо відчуваєте, що лінь все-таки долає і розумієте, що мозок кричить «не хочу працювати взагалі», обдуріть його. Іноді для цього достатньо трохи змінити вектор діяльності Наприклад, якщо у вас застій на творчій роботі, використовуйте цей час, щоб зайнятися більш прагматичними, але потрібними справами. Складіть таблиці, заповніть списки, відправте готову розсилку партнерам. І, навпаки, займаючись цілий день методичної і точної роботою, приділіть трохи часу творчості, наприклад, напишіть пост для корпоративного блогу;
  4. Іноді на питання як змусити мозок працювати (або поліпшити пам'ять) може дати відповідь тільки лікар. Багато тривожні дзвіночки, наприклад, хронічна втома, забудькуватість, апатія – наслідок нестачі певних вітамінів і навіть гормонів.
  5. А іноді неможливість зосередитися на робочому процесі – це лише вимога втомленого організму, якому потрібен відпочинок. У такому випадку, ідеальним вирішенням проблеми стане відпустку. Не ігноруйте цей факт, інакше ваше тіло доб'ється свого іншим шляхом, наприклад, через лікарняний.
  6. Якщо небажання працювати виникло спонтанно, тоді … перезавантажитеся. Спробуйте техніку швидкої медитації, щоб очистити мозок від непотрібних думок і швидко відпочити.

І постарайтеся отримувати задоволення від робочого процесу, зрештою, він становить значну частину вашого життя!

Filed in: карьера
×

Post a Comment