Як вкласти спати немовляти?

jak vklasti spati nemovljati 1 Як вкласти спати немовляти?

Іноді молоді батьки вже через кілька днів після появи в будинку малюка стикаються з поширеною проблемою – дитина спати навідріз відмовляється. Якщо дві-три ночі витримати його плач і носити на руках ще цілком під силу, то потім втома починає валити з ніг навіть удень. Страждають усі: і змучений немовля, і не виспалися батьки, і навіть сусіди в квартирі за стіною.

Чому грудничок не спиться?

Коли дитину важко вкласти спати, батькам необхідно шукати причину. Дитячий сон може бути порушений через банальне фізичного дискомфорту. Приміром, у немовля болить живіт (докучають коліки), а може йому жарко або навпаки холодно. У цьому випадку все вирішується гранично просто. У рідкісних випадках малюка може мучити внутрішньочерепний тиск, що викликає головний біль. Тут вже без кваліфікованої допомоги не обійтися. Як не парадоксально, але чим більше малюк не спав, тим важче йому заснути. Нервова система малюка ще перебуває в стадії дозрівання, тому такі казуси і відбуваються.

У будь-якому разі складності зі сном краще обговорити з педіатром, а можливо і з неврологом. Переконавшись, що із здоров'ям грудничка все гаразд, можна випробувати кілька простих, але дуже дієвих способів, які допоможуть укласти дитину спати без особливих труднощів.

Способи укладання малюка

Найбільш популярний метод, як вкласти спати немовляти, полягає в тому, що грудьми його годувати треба безпосередньо перед сном. Це зручно, якщо батьки практикують спільний сон, який активно пропагують сучасні педіатри. Зазвичай при перекладанні в окреме ліжечко малюк прокидається, як тільки перестає відчувати близькість мами, а спільний сон цю проблему зводить нанівець. Але не забувайте про те, що і тато є в будинку, а йому мама потрібна не менше, ніж грудничку. Зрештою, як правильно укладати спати новонародженої дитини – це особиста справа окремо взятої родини: спокійно спати всю ніч втрьох, виділити татові власне ліжко-місце або кілька разів за ніч метатися до дитячого ліжечка, щоб нагодувати дитя.

У вас достатньо сил для того, щоб заколисувати немовля на руках? Чудово! Малюкові тепло маминого тіла, її запах допомагають спокійно заснути. Можна скористатися слінгом, колискою або фитболом. Залучайте до закачування і тата, адже дитина росте, а фізичні можливості мами обмежені. Врахуйте, що заколисувати треба до глибокого сну, тому що одна хвилина «недоукачіванія» призведе до того, що доведеться все починати спочатку.

Найбільш раціональний спосіб, що демонструє гарні результати, коли неможливо вкласти дитину спати, – це послідовність дій / ритуалів. День у день малюк повинен звикати до того, що за купанням слід годування, а за годуванням – сон. Але як зберегти чітку послідовність, якщо сучасний ритм життя не завжди передбачає наявність певного розкладу дня у батьків? Крім того, послідовність дасть результат далеко не відразу, а спати-то хочеться кожну ніч …

Ще одним методом, як вкласти дитину спати без грудей, є «попереджувала ігнорування», але підходить це тільки для мам із залізними нервами. Покладіть малюка, який вже проявляє перші ознаки втоми (пхикає, тре очі і позіхає), в ліжечко, але залишайтеся поруч. Не дивіться йому в очі, інакше він почне відразу ж проситися до вас на руки. Качайте колиску, співайте йому пісеньку, розповідайте казку – загалом, робіть так, щоб він не розплакався. Якщо не вийшло, і істерики уникнути не вдалося, потримайте кілька хвилин на руках, заспокойте, і знову перекладіть в ліжечко. І так до тих пір, поки дитина не засне.

З часом у батьків виробиться свій спосіб укладання дитини спати: одні малюки люблять, щоб їх погладжували по спинці або носика, інші мирно засинають під звук дзижчить фена, деякі заспокоюються і закривають очі, бачачи перед собою обличчя матері, хтось вмить засинає, вклавшись на живіт.

Немовля не особливо відчуває різницю між днем і вночі, тому якщо не знаєте, як укласти грудничка спати вдень, скористайтеся порадами, наведеними вище. Солодких снів!

×

Post a Comment