Як звузити піхву?

jak zvuziti pihvu 1 Як звузити піхву?

Часто після пологів дами задаються питанням, як звузити піхву. Нічого дивного в цьому немає, з часом стінки піхви стають менш еластичними, а м'язи – в'ялими. Природно і задоволення від сексу, одержуване обома партнерами, стає меншим. Але деякі і родили жінки теж цікавляться, як звузити вагіну, тому що у них піхву широке від природи, що теж створює незручності в інтимних відносинах, причому не тільки фізичного, а й психологічного характеру. Чоловіки, провівши ніч із такою дівчиною, думають, що кількість її статевих партнерів по пальцях обох рук не злічити. Ну, кому приємно таке ставлення з боку партнера? Так що давайте розбиратися, як можна зменшити розмір піхви.

Як зробити піхву менше: гелі та креми

Сучасна фармакологія не могла пройти повз настільки цікавою проблеми і винайшла свою відповідь на питання, як зменшити вхід у піхву. Маються на увазі різноманітні засоби звужують піхву. Зазвичай гелі-змазки наносять за 10-15 хвилин до сексуального контакту, щоб активні речовини встигли подіяти.

Також можна звузити піхву і за допомогою народних засобів. Таких як відвар дубової кори і настої, що включають її екстракт. Наприклад, ось такий склад: лимон, свіжа м'ята, дубове листя та сухе червоне вино (пропорції 1:1:2:10). Всі інгредієнти змішують, наполягають тиждень у темному теплому місці і проціджують. У цьому настої змочують тампони і вводять в піхву, спочатку на 1-3 години, щоб перевірити наявність алергічної реакції, а потім, залишають на всю ніч.

Але потрібно пам'ятати, що вагінальні палички, креми і народні засоби можуть істотно скоротити м'язи, що спровокує болі внизу живота і в попереку. Крім того, потрібно розуміти, що за допомогою гелю після пологів зменшити розмір піхви можна, але зробити його таким же маленьким, як до вагітності не вийде. Подібна міра підійде, тільки якщо відсутні серйозні розтягування і атрофія м'язів.

Як зменшити розмір піхви після пологів?

Як вже говорилося вище, звузити піхву на короткий час допоможуть креми, а от щоб повернути себе у форму після пологів, варто звернути увагу на тренування м'язів піхви. Крім того такі тренування є хорошою профілактикою опущення органів малого тазу.

Виконувати потрібно наступні вправи, відомі ще як гімнастика Кегеля.

Тренуються м'язи, які задіюються при спробі зупинити сечовипускання. Спочатку спробуйте їх напружити не під час сечовипускання. Якщо все вийшло, приступайте до наступних вправ:

  1. Повільно напружте ці м'язи і тримайте їх у такому стані так довго, скільки можете. Потім повільно розслабте.
  2. Скоротіть злегка м'язи піхви, затримаєтеся в цьому стані на 5 секунд. Потім розслабтеся і знову на 5 секунд стисніть м'язи, але трохи сильніше, ніж в попередній раз. Повторюйте виконувати цю вправу, поки не зрозумієте, що сильніше стиснути м'язи ви вже не можете. Після цього з кожним разом напружуйте м'язи трохи слабкіше попереднього.
  3. Скоротіть м'язи піхви, швидко розслабте їх і відразу ж скоротіть. Чергувати скорочення і розслаблення м'язів потрібно так швидко, наскільки ви можете.
  4. Злегка потужьтесь, ніби хочете щось виштовхнути з піхви. Занадто сильно робити цього не треба.
  5. Для підвищення ефективності вправ їх роблять з вагінальними кульками. Виконуються всі вправи кожен день до стану легкої втоми. Надалі кількість занять потрібно буде скоротити до 3-5 на тиждень.

Крім гімнастики Кегеля, для зміцнення м'язів піхви використовують ось таку вправу. Вихідна позиція – стійка на плечах, берізка. З цього положення ноги плавно і повільно потрібно розвести в сторони. Спочатку відстань між ними може бути не дуже великим. Потім ноги також повільно треба звести. Повторювати вправу потрібно 2-4 хвилини на самому початку занять, потім час збільшують до 5-10 хвилин.

Filed in: секс
×

Post a Comment