Кисіль для схуднення

kisil dlja shudnennja 1 Кисіль для схуднення

Кисіль – це старовинне слов'янське ласощі, яке завжди дуже любили і шанували. Згадайте, навіть у казках були молочні ріки і кисільні береги! Адже кисіль не тільки смачний, але і корисний: традиційно його готують або з вівсяної крупи, або з фруктів і ягід, а іноді можна навіть зустріти рецепт киселю з варення! Натуральні продукти завжди володіють цілющою силою для організму, збагачуючи його вітамінами, мінералами і різними корисними речовинами.

Чи можна схуднути на киселі?

Ця страва відрізняється не тільки калорійною легкістю, а й своєю ситністю. Воно швидко заповнює об'єм шлунка, що дає відчуття насичення, але при цьому не створює надлишку калорій.

Кисіль зазвичай сприймається нами як напій, проте, замість традиційної рідкої структури він в'язкий, як каша, а іноді і майже твердий, як желе. До речі кажучи, кисіль для схуднення корисний завдяки своїй структурі – він м'яко обволікає шлунково-кишковий тракт, завдяки чому його дозволяють медики навіть при серйозних захворюваннях кшталт виразки. В'язкий напій дозволяє поліпшити роботу травних органів, завдяки чому відбувається чистка від токсинів. Всі ці позитивні риси дозволяють говорити про те, що при розумному застосуванні очищающий кисіль для схуднення буде дуже корисним.

При цьому варто відрізняти натуральні приготовані зі свіжих продуктів коктейлі від напівфабрикатів і порошкових сумішей (кисіль для схуднення «Леова» та інші види). Зрозуміло те, що ви самі готуєте з натуральних продуктів, набагато корисніше.

Наприклад, корисно заміщати киселем 1-2 прийоми їжі в день. Припустимо, полуденок і вечерю. У цьому випадку ви будете худнути в швидкому темпі і неодмінно станете стрункішою вже через 1-2 тижні.

Геркулесовий кисіль для схуднення

Кисіль з геркулесу для схуднення це справжнє лікувальне зілля, яке можна приготувати за рецептом наших предків, дивом дійшов до наших днів. Готувати його потрібно кілька днів, але відгуки стверджують, що цей рецепт киселю для схуднення ефективний і коштує того, щоб почекати такий період:

  1. У трилітрову банку покладіть 300 грамів вівсяної крупи (НЕ пластівців), півсклянки кефіру, столову ложку сметани, півтора-два літри води, шматок житнього хліба.
  2. Закрийте банку тканиною і поставте до батареї або укутайте в ковдру.
  3. Через три дні процідіть суміш, злийте рідину в каструльку і варіть до закипання. Рідина повинна стати в'язкою. Кисіль готовий!

Приймають такий напій протягом місяця по половинці склянки за 20 хвилин до кожного прийому їжі. Це дозволяє з'їдати менше і разом з тим зцілити ШКТ.

Кисіль для схуднення з буряка

Буряковий кисіль для схуднення простіше в приготуванні, але його смак приємний далеко не всім. Варіюйте кількість буряків, щоб домогтися оптимального поєднання. Приготувати його нескладно:

  1. Візьміть жменю геркулесу, стільки ж чорносливу та сирої тертого буряка, залийте це двома літрами води.
  2. Варіть суміш на повільному вогні 15-30 хвилин, поки суміш не стане трохи густіше і нагадувати кисіль з вигляду.
  3. Процідіть суміш, але гущу не скидає.

Протягом дня, коли ви готуєте кисіль, потрібно обмежено харчуватися – наприклад, влаштувати розвантаження на кефірі або яблуках. За 2-3 години до сну замість вечері пийте кисіль – стільки, скільки зможете і захочете. На наступний ранок поснідайте гущею від киселю. Такий розвантажувальний день з продовженням проводите 1-2 рази на тиждень, залежно від того, як швидко вам потрібні результати.

Цей рецепт можна використовувати і частіше, навіть щодня, якщо вам потрібно екстрено скинути вагу. При цьому ви будете снідати гущею, вечеряти киселем, а в обід можна їсти все, що захочете (розумніше, звичайно, відмовитися від фастфуду, солодощів і жирної їжі).

×

Post a Comment