Китайський чай для схуднення

kitajskij chaj dlja shudnennja 1 Китайський чай для схуднення

Не чекайте дива – не існує жодного китайського чаю для схуднення, який можна пити тричі на день з тортом і при цьому худнути. Зате ось поєднання деяких видів китайського чаю і дієти можуть дати прекрасні результати, адже такий напій не тільки не має калорій, але і володіє масою корисних властивостей.

Лікувальний китайський чай

Зрозуміло, коли ми говоримо про цілющі властивості чаю, ми маємо на увазі зовсім не дешеві чаї в пакетиках, а дійсно хороші сорти, які продаються в спеціалізованих магазинах.

У хорошому фіточаї для схуднення при нульовій калорійності міститься більше 300 видів корисних речовин, серед яких вітаміни, мінерали, амінокислоти і багато іншого. Серед усіх сортів китайського чаю саме зелені чаї виділяються як носії максимальної користі для схуднення – адже вони здатні посилювати метаболізм, через що організм працює активніше, витрачає більше калорій і схуднення проходить більш швидко. Решта види (червоний, білий і ін китайський чай) що не зарекомендували себе також ефективно.

Як правильно заварити китайський чай?

У питанні про те, як заварювати китайський чай, потрібно дотримуватись всього кілька нескладних правил:

  1. Заварювати чай необхідно в попередньо прогрітому (обшпареному окропом і витертому насухо) фарфоровому заварнику.
  2. Зазвичай на одну чашку чаю додають 1 чайну ложку листового або пресованого китайського чаю.
  3. Після того, як окріп налитий, заварник необхідно закрити, накрити рушником і залишити на 5-7 хвилин.
  4. Після цього напій повністю готовий до вживання. У такий чай краще не варто додавати ні цукор, ні його замінники, ні навіть мед, особливо якщо переслідується мета схуднення.

Китайський чай для схуднення

Існує кілька способів, що дозволяють схуднути на китайському чаї. Розглянемо деякі з них:

  1. Заміна вечері. Весь день ви харчуєтеся як завжди: щільно снідаєте, обідаєте, робите легкий полудень близько 16:00, а замість вечері п'єте чай без цукру, солодощів і т.д. Пити його можна скільки завгодно. Ефект буде помітний швидко, особливо якщо перш вечеря була самим щільним вашим прийомом їжі.
  2. Чай перед їжею. У даному випадку варто харчуватися тричі на день овочами і нежирним м'ясом і за півгодини до кожного прийому їжі випивати по чашці чаю. Це особливо актуально для тих, у кого розтягнуть шлунок, і є нездорове почуття голоду.

Зрозуміло, ви не схуднете, якщо будете харчуватися як звичайно і почнете додатково пити чай. Для схуднення завжди необхідно або додати фізичні навантаження, або скоротити харчування.

×

Post a Comment