Коктейль для схуднення з імбиром

koktejl dlja shudnennja z imbirom 1 Коктейль для схуднення з імбиром

Імбир вже давно і міцно увійшов у наше життя – ми звикли бачити його як доповнення до страв японської кухні, він додається в глінтвейн, чай, різні страви. Це вельми незвичайний продукт, що дозволяє розганяти обмін речовин, а вже його смак складно сплутати з чим би то не було. Найприємніше – цей продукт можна легко використовувати для набуття стрункості, це не вимагає ні великих витрат, ні довгих приготувань. А найпростіше – пити коктейль для схуднення з імбиром.

Як зробити коктейль для схуднення?

Приготувати домашні коктейлі для схуднення зможе навіть п'ятирічна дитина. Це просто і легко, а головне – смак кінцевого продукту напевно вас порадує. Розглянемо рецепт одного простого і ефективного коктейлю для схуднення.

Підготуйте: корінь імбиру, чисту питну воду, лимон і мед. З устаткування знадобиться хіба що тільки термос. Приготування дуже просте:

  • почистіть і потріть на тертці корінь імбиру (не весь, а лише шматочок 3-5 см);
  • покладіть отримане в каструльку, залийте літром води, перемішайте;
  • додайте до суміші сік половинки лимона, перемішайте;
  • в готову суміш додайте мед, доведіть до кипіння і зніміть з плити;
  • перелийте коктейль у термос і залиште на кілька годин – це дасть покращений смак;
  • першу порцію можна випити відразу після приготування.

Приймати такий коктейль рекомендується по половинці склянки за півгодини до кожного прийому їжі, або 1-2 склянки замість вашого звичайної вечері.

Коктейль для схуднення з імбиром і чаєм

Відмінна заміна вечері вийде з такого нехитрого коктейлю. Тут все просто: натертий імбир, як минулого рецепті, заливають літром гарячого зеленого чаю і залишають до охолодження. При бажанні його можна пити 50:50 з апельсиновим соком.

Коктейль для схуднення в блендері

Ще один відмінний рецепт – це смузі з імбиром. Очистіть пару яблук від шкірки і кісточок, додайте склянку води, щіпку кориці і дрібку меленого імбиру (продається у відділах з приправами). Подрібніть все в блендері – і смузі готовий! При бажанні можна замість води використовувати яблучний сік або міняти її кількість.

У літню пору року можна готувати аналогічний коктейль, але замість другого яблука додавати шматочок соковитої м'якоті кавуна або дині. Такі коктейлі можуть заміщати будь-який прийом їжі, але краще відмовлятися на їх користь від вечері. Це дозволить вам всього за пару тижнів стати стрункішою. Цей метод нешкідливий, і ви можете худнути так хоч місяцями безперервно.

×

Post a Comment