Коли вводити м'ясо дитині?

koli vvoditi m 39 jaso ditini 1 Коли вводити м'ясо дитині?

Дитині можна починати давати м'ясо з 8 місяців при грудному вигодовуванні після того, як в його раціоні вже присутні каші та овочеві пюре. Якщо дитина перебуває на штучному харчуванні, то м'ясо вводять в прикорм з 7 місяців.

Як вводити м'ясо в прикорм?

Починати вводити м'ясо в прикорм потрібно поступово, збільшуючи порцію: половину чайної ложки в перший день, цілу чайну ложку (5 г) – на наступний і т.д. М'ясо попередньо відварюють і пропускають через м'ясорубку кілька разів, довівши його до консистенції пюре.

Норма м'яса для дитини істотно розрізняється, в залежності від його віку:

  • 8 місяців – 20-30 г;
  • 9 місяців – 30-40 г;
  • 10 місяців – не більше 50 г;
  • 11 місяців – не більше 60 г;
  • 12 місяців – довести норму до 70 р.

Вибираючи, як часто і яке м'ясо давати дитині, треба враховувати кількість і якість жирів в даному виді продукту і вміст алергенів в ньому. Яловичина може не підійти, якщо у малюка непереносимість коров'ячого молока, а м'ясо курки, в рідкісних випадках, може призвести до алергічної реакції.

Яке м'ясо можна давати дитині?

  • кролик;
  • індичка;
  • конина;
  • пісна свинина;
  • курка;
  • нежирна яловичина (але не телятина).

М'ясо кролика і індички будуть правильним вибором для початку прикорму дітей до року. Також підійде біле м'ясо курки. Але не варто зупинятися на чомусь одному, потрібно урізноманітнити дитяче харчування і вводити в прикорм дитині м'ясо різних видів.

Користь м'яса для дітей

У м'ясі необхідний мікроелемент залізо міститься в такій формі, що засвоюється організмом на 30%, це значно більше, ніж в інших продуктах. Через нестачу заліза в організмі можливий розвиток анемії і відставання у розвитку дитини. Потрібний вітамін В12 міститься тільки в м'ясних продуктах, який необхідний для розвитку нервових волокон і хорошого психічного розвитку малюка.

Не можна давати дитині до 2 років:

  • м'ясні бульйони;
  • смажене м'ясо;
  • сосиски, ковбаси;
  • копчені вироби.
×

Post a Comment