Кориця з медом для схуднення

koricja z medom dlja shudnennja 1 Кориця з медом для схуднення

Схуднення за допомогою кориці – аж ніяк не міф. Справа в тому, що така пряна спеція, як кориця, проявляє відмінний жиросжигающие ефект, адже до її складу входять активні речовини, які здатні ефективно прискорювати обмін речовин. Це не єдине позитивне властивість кориці для тих, що худнуть: вона здатна контролювати цукор в крові, завдяки чому природним шляхом знижується відчуття голоду. Кориця з медом для схуднення являє собою сильнодіючу суміш: за рахунок цілющих властивостей меду кориця може набагато сильніше використовувати свій потенціал.

Чи допомагає кориця схуднути?

Кориця з медом для схуднення діє скоріше як допоміжний засіб, ніж як основне: замінити такою стравою свій звичайний раціон не вийде – та й не варто, а от використовувати чай або пасту в якості замінника більш шкідливих продуктів – вельми результативно.

Потрібно розуміти, що якщо від свого звичайного раціону харчування ви поправляєтеся (інакше, навіщо б ви стали зараз худнути?), То якщо додати до нього ці аж ніяк не низькокалорійні ласощі, можна поправитися ще сильніше. А от якщо ви уріже свій раціон – наприклад, почнете їсти невеликими порціями або відмовтеся від ситних гарнірів на користь овочів, особливо – свіжих, то кориця дозволить вам посилити результати.

Мед і кориця для схуднення: рецепти

Розглянемо найпопулярніші способи того, як схуднути за допомогою кориці і меду. У більшості випадків рекомендується або готувати пасту для бутербродів, або чай для схуднення з корицею.

  1. Коричних-медовий чай для схуднення. Для того щоб реалізувати такий рецепт, заздалегідь купите у відділі приправ і спецій пару пакетиків меленої кориці і придбайте у бджолярів якісний, свіжий мед. Готувати напій просто: чайну ложку кориці опустіть у склянку окропу, накрийте кришкою і дайте настоятися протягом однієї години. Чай процідіть, додайте пару маленьких ложечок меду. Готово! Дієта з корицею і медом на основі даного рецепту проста: за півгодини до сніданку та вечері потрібно систематично випивати по півсклянки такого напою. Ефект схуднення буде помітний вже на другому тижні, за умови що ви будете правильно харчуватися і не переїдати.
  2. Коричних-медова паста. На дві чайні ложечки меду додайте одну ложку кориці (якщо для вас це занадто пряно, скоротіть кількість кориці). Дайте суміші настоятися 10 хвилин і ваша домашня солодка паста для ранкових бутербродів готова! Якщо замість бутербродів з ковбасою ви будете з'їдати шматочок висівкового хліба з такою пастою, результат не змусить себе чекати.

Якщо ви будете паралельно вживати і те, і інше ласощі, стежте за тим, щоб загальна калорійність вашого раціону була знижена – відмовтеся від цукерок або печива, щоб мед і кориця без утруднень розігнали обмін речовин і допомогли вам знайти струнку фігуру.

Мед і кориця для схуднення: протипоказання

Дієти на меді і кориці ефективні завдяки тому, що до складу обох компонентів входять ефірні масла, які, на жаль, не всім йдуть на користь. Саме з цієї причини утриматися від напоїв для схуднення з корицею і медом стоїть наступним групам людей:

  • тим, хто схильний до алергічних реакцій на різні подразники;
  • тим, у кого спостерігається індивідуальна непереносимість будь-якого з компонентів;
  • людям, що страждають гіпертонією;
  • тим, хто відчуває стрес або нервове перенапруження;
  • вагітним і годуючим матерям.

У випадку якщо у вас є яке-небудь хронічне захворювання, варто проконсультуватися з лікарем, чи не завдасть вашому здоров'ю шкоду мед або кориця. Лінуйтеся йти в лікарню – напишіть хоча б в безкоштовну онлайн-консультацію, яких зараз велика кількість.

×

Post a Comment