Корсет для схуднення

korset dlja shudnennja 1 Корсет для схуднення

Приваблива реклама знову обіцяє схуднення без зусиль – досить усього лише надіти спеціальний корсет для схуднення, який зробить все за вас. Чи так це і чи варто вірити рекламним обіцянкам?

Чи допомагає корсет схуднути?

Для початку варто визначитися, що ми маємо на увазі під поняттям «корсет для схуднення», адже їх існує кілька видів:

  1. Звичайний корсет. Якщо ви використовуєте таку річ, то очікуваний результат може бути різноманітним: по-перше, через сильну стислості ви не зможете їсти багато, по-друге, візуально ви будете здаватися стрункішою, по-третє, тіло людини дуже пластично, і якщо корсет перетягує тіло в одному місці, то жир поступово піде на сусідні зони. Такий ефект рано чи пізно спостерігають всі любительки стрінгів на 2 розміри менше потрібного: на стегні з'являється специфічна вм'ятина на відповідному місці, а на животі – негарна складка. Корсет діє аналогічно, перерозподіляючи жир з живота на груди і стегна. Проблема тільки в тому, що дозволено його носити не більше 3 годин поспіль, а цього часу для таких змін зазвичай не вистачає, а значить і схуднути за допомогою корсета такого типу можна тільки за рахунок того, що ви не зможете переїдати.
  2. Корсет зі спеціальним просоченням. У більшості випадків такий корсет виробляють на Тайвані. По суті, такий корсет являє собою щось середнє між процедурою обгортання і нижньою білизною: такий корсет просякнутий пекучої сумішшю, яка викликає розігрів тіла, підсилює кровообіг, метаболізм і потовиділення, в результаті чого схуднення йде швидше. Однак навіть якщо ви дуже туго затягнете такий корсет, але будете харчуватися тортиками і картоплею-фрі, толку не буде. Ефективність такого корсета сильно перебільшена – він годиться лише як додатковий засіб. До речі, після першого ж прання просочування змиється, і корсет перетвориться на просте нижню білизну. Втім, якщо носити корсет не знімаючи, можна схуднути, адже через дискомфорту (він пече, через що тіло потіє і може виникати свербіж) апетит може і зменшитися.
  3. Корсет-пояс для схуднення. Цей вид корсета, як правило, повторює попередній, однак він значно менше розміром і призначений для боротьби з недоліками живота. Зрозуміло, тривала і регулярна носка корсета дозволить перерозподілити жир, але не прибрати його. На той же, такий метод може утворити кілька аж ніяк не симпатичних складок на вашому тілі під і над лінією пояса.

Пам'ятайте про те, що корсети суворо заборонені всім власницям проблем з кровообігом, будь то варикоз або вегетосудинна дистонія. В іншому випадку можливі самі негативні наслідки.

Корсет і схуднення: як варто застосовувати?

Втім, якщо вам близька сама ідея корсета, який вмить створює красиві обриси, не варто відмовлятися від його використання. Просто не покладайте на нього зайвих надій. Якщо ви будете носити корсет по кілька годин на день і правильно харчуватися або займатися спортом, а краще – і те й інше, то ви зможете схуднути досить швидко.

Якщо ви подовгу носите корсет, найзручніше поєднувати його з дробовим харчуванням – це тип харчування, при якому ви їсте невеликими порціями 5-6 разів на день. Справа в тому, що через затягнутого корсета рясна їжа буде викликати дискомфорт і навіть можливо больові відчуття, тому дрібні порції в даному випадку – оптимальний вибір. При бажанні, такий тип харчування можна поєднувати навіть з робочим графіком, в ньому 3 основних прийому їжі і 2-3 додаткових. Розглянемо меню низькокалорійного дрібного харчування, яке ідеально підходить для поєднання з носінням корсета:

  1. Сніданок: пара відварених яєць, пекінська капуста або листовий салат.
  2. Другий сніданок: третину склянки (невелика жменя) горішків.
  3. Обід: порція будь-якого супу, шматочок житнього хліба.
  4. Полудень: півпачки сиру, сирний сирок або фрукт.
  5. Вечеря: будь-які овочі крім картоплі і нежирне м'ясо / птиця / риба.
  6. Перед сном (тільки якщо хочеться їсти): стакан 1% кефіру.

Харчуючись таким чином, ви можете схуднути і без корсета, однак корсет все ж може внести свою лепту і прискорити процес.

×

Post a Comment