Коучинг особистої ефективності

kouching osobistoi efektivnosti 1 Коучинг особистої ефективності

Скільки разів ми виділяємо день, з якого, за планом, почнемо все з чистого аркуша? Ми хочемо стати краще і, більше того, знаємо, що у нас є всі задатки для цього. Але кожного разу щось збивається, і тому проблема перетворюється у справу всього життя. Хтось так «худне», хтось – «вивчає англійську», хтось «вчитися танцювати». З нашого матеріалу ви дізнаєтеся, чому так виходить, і як підвищити особисту ефективність, доводячи задумане до кінця.

Підвищення особистої ефективності

Можливо, ви не знали, що для підвищення особистої ефективності існує спеціальний тренінг, який називається «коучинг». Його відмінність від більшості консультацій і тренінгів – відсутність жорстких рекомендацій. Цей метод заснований на спільному пошуку з клієнтом його життєвих пріоритетів (у всіх сферах життя), розкритті його потенціалу, а також допомоги в досягненні знайдених цілей.

Коучинг особистої ефективності став самостійним напрямком психології ще наприкінці 80-х років минулого століття. З тих пір управління особистою ефективністю допомогло чималій кількості людей усвідомити, що каменем спотикання у досягненні певних цілей є неправильно сформульовані життєві цінності і неусвідомленість свого потенціалу. Основні завдання коучингу особистої ефективності:

  • виявити пріоритетні цілі і ролі. Тут важливо враховувати, що коуч буде перевіряти відповідність ролей вашим внутрішнім потребам, а не визначеність на соціум;
  • сформулювати досягнення мети. Ви зможете чітко побачити шлях до задуманого, як у кількісних, так і в якісних показниках;
  • оцінити реальність, а також бар'єри (у тому числі – власні установки) на шляху до мети;
  • проаналізувати власні ресурси і виявити реальний потенціал;
  • позначити основні шляху до досягнення мети та / або реалізації поставлених завдань;
  • вибрати з цих шляхів найбільш ефективний на даний момент;
  • скласти поетапний план особистісного зростання та підвищення ефективності.

Важливий момент: коуч тільки дає основні навички особистої ефективності, побудовані на основі вашої соціальної ролі і вашого потенціалу.

Керівникам подібна програма дозволяє виявити психологічні обмеження особистої ефективності, тому метод особливо популярний серед менеджерів. Однак коучинг особистої ефективності корисний кожному, хто відчуває застій у житті.

×

Post a Comment