Красива хода

krasiva hoda 1 Красива хода

Хода – специфічний спосіб пересування людини, що відображає його психологічний стан. Специфічний, не в тому сенсі, що хто то пересувається на ногах, хто то на руках, а в тому яким чином людина ходить.

Хода людини змінюється залежно від його стану. На побачення до коханого ми буквально летимо, а на прийом до дантиста йдемо, тягнучи ноги. У самовдоволених людей руки під час ходьби рухаються швидко і енергійно, в той час як ноги дерев'яні, підборіддя високо підняте. Коли людина просто здійснює прогулянку, а не йде кудись цілеспрямовано, то його кроки розслаблених та неквапливі, а як тільки з'являється мета, кроки стають ширшими і частішають.

У темний час доби по ході можна визначити, хто йде вам на зустріч чоловік або жінка. Основне гендерна відмінність в пересуванні полягає в ширині кроку. Так у чоловіків більш розмашисті кроки, ніж у жінок.

Жіноча хода

Для жінки хода відіграє дуже важливу роль. Легка і невимушена, вона може зачаровувати чоловіків миттєво, а повільна і неритмічна, коли дама попросту волочить ноги, навряд чи стане об'єктом чоловічої уваги.

Правильна хода для жінки полягає в балансі між холодним діловим кроком і вульгарним вилянням стегнами. Красиве жіноче пересування має бути пластичний і граціозним.

Хода, може багато розповісти про людину. Приміром, якщо у жінка вона гордовита, то її власниця впевнена в собі і не боїться демонструвати себе оточуючим, у неї щасливе подружнє життя або ж вона займає високе становище в суспільстві. Цілеспрямовані люди при ходьбі роблять широкий крок, а обережні й розважливі пересуваються дрібними кроками.

Роблена хода вимагає деяких зусиль і тренувань, тому професіонали рекомендують виконувати такі вправи:

  1. Вісімка. Намалюйте вісімку на аркуші паперу і спробуйте в точності образно описати її стегнами, таким чином, щоб ноги і плечі залишалися нерухомі. Якщо при цьому ви відчуваєте сильне напруження в м'язах, то перед виконанням вправи слід проводити розтяжку.
  2. Шпагат. Вправа, спрямоване на розтягування м'язів внутрішньої сторони стегна. Як ви розумієте без попередньої підготовки тут не обійтися особливо, якщо ви не відрізняєтеся гнучкістю. Почніть з нахилів до підлоги. Нахиляйтеся не поспішаючи і під час дотику до підлоги зафіксуйте своє положення на 10-20 секунд. Розтягувати внутрішню м'яз стегна можна і в горизонтальному положенні для цього необхідно зігнути одну ногу в коліні, і обережно тягнути її протилежною рукою в бік. Те ж саме необхідно робити і з іншою ногою.

Вправи на розтяжку дуже корисні для удосконалення ходи будь-якої жінки. А ще один з секретів летить і красивої ходи – впевненість у собі і прекрасний настрій.

×

Post a Comment