Кукурудзяна дієта

kukurudzjana dieta 1 Кукурудзяна дієта

З відкриттям Америки на наші столи прийшло таке рослина, як кукурудза. Індіанці майя ставилися до кукурудзи з великою пошаною, оскільки знали про її корисні властивості. Кукурудза широко використовується в кулінарії, з неї готують борошно і печуть хліб, коржі, роблять пластівці і палички, і ще масу всіляких страв.

Тим же, хто хоче схуднути, кукурудза теж прийде на допомогу, адже в 100 г кукурудзи міститься всього 70 ккал. Кукурудзяна дієта допоможе вам скинути до 5 кг зайвої ваги за 4 дні. Представлена дієта досить проста, але на ці 4 дні вам потрібно відмовитися від солі і цукру і пити якомога більше мінеральної води. У меню кукурудзяної дієти так само входять кукурудзяні пластівці, але захоплюватися ними не варто, так як вони досить калорійні.

Всі 4 дні кукурудзяної дієти вам доведеться харчуватися приблизно однаковим чином: на сніданок – несолодкі кукурудзяні пластівці (40 г) із знежиреним молоком (100 мл) і чай без цукру. На другий сніданок салат з кукурудзи (консервованої або свіжої) з будь-якими овочами, без солі. На обід ви їсте суп з кукурудзи і томатів і склянку мінеральної води. На полуденок – салат з тертої моркви з кукурудзою, а на вечерю можна з'їсти кукурудзу, запечену з овочами (крім картоплі). Прийоми їжі можна міняти місцями, тоді дієта не так вам набридне.

Filed in: диеты
×

Post a Comment