Меню дитини в 6 місяців

menju ditini v 6 misjaciv 1 Меню дитини в 6 місяців

Шість місяців – це вік, в якому малюк активно пізнає навколишній світ, у тому числі і за допомогою вивчення нової для себе їжі – різних прикорму. Мета введення прикорму – збагачення раціону малюка, поступове привчання організму дитини до «дорослої» їжі і розширення його меню. Крім того, прикорм готує малюка до поступового переходу від повністю рідкої, до більш густий і навіть неоднорідною їжі. У даній статті ми поговоримо про харчування малюка в 6 місяців, розповімо, чим годувати дитину в цьому віці, і в чому особливості харчування малюка-штучника.

Головне у введенні прикорму:

  • ретельний контроль якості компонентів дитячої їжі (краще всього використовувати органічні овочі та фрукти, вирощені без застосування хімічних добрив, стимуляторів росту і т.д.);
  • поступовість. Не слід поспішати з введенням прикорму і прагнути «наздогнати» своїх або чиїхось знайомих, які в три місяці дали дитині печиво, в шість – свинячу котлету, а в дев'ять почали годувати малюка зі «дорослого» столу. Така квапливість може негативно позначитися на роботі ШКТ дитини, не кажучи вже про підвищення ризику алергічних реакцій;
  • дотримання рекомендацій педіатрів, мінімум «самодіяльності». Існують перевірені методи введення прикорму, що базуються на багаторічній клінічній практиці. З кожним роком ці методи удосконалюються, пристосовуючись до потреб сучасних малюків. І якщо педіатри кажуть, що додавати спеції, оцет, вершкове масло, сіль, цукор в прикорм не потрібно, батькам варто повірити, що це не лікарська примха і не прагнення помучити вашої дитини «несмачними», «ніякими» стравами, а ретельно продумана схема живлення, що дозволяє дитині в 6 місяців адаптуватися до нових страв і сприяє нормальному розвитку вашого малюка.

Сучасні педіатри рекомендують вводити прикорм в 6 місяців, меню дітей до досягнення цього віку цілком може складатися тільки з материнського молока (або сучасної якісної адаптованої молочної суміші).

Тобто, якщо мати повноцінно і різноманітно харчується і її молоко в змозі забезпечити дитину всіма необхідними вітамінами (а найчастіше саме так і буває, адже молоко навіть при недостатньо вітамінізоване раціоні матері «вбирає» в себе все корисне з материнського організму, тобто при мізерному раціоні постраждає скоріш мати, а не малюк) або якщо малюк харчується якісної адаптованою сумішшю, батьки можуть бути спокійні – малюк отримує все, що йому потрібно і в додатковій «вітамінної підгодівлі» не потребує.

Як вводити прикорм?

Перш за все, обережно і поступово. У перший раз дитині слід дати зовсім трошки (ложечку або пару ковтків) нової їжі і догодувати вже звичною їжею – молоком або сумішшю. Після цього батьки повинні ретельно відстежувати поведінку і стан дитини на предмет появи висипки, почервоніння, порушення сну або травлення. Якщо все гаразд, то надалі дозу можна поступово збільшувати. При появі небажаних реакцій варто почекати з введенням такого продукту в раціон малюка. Вводити якої б то не було новий прикорм не можна до повного зникнення всіх симптомів непереносимості / неприйняття продукту організмом. Ніколи не можна вводити нові продукти в меню хворого малюка (застудженого, з нежиттю і т.д.), а також за 2-3 дні до і після вакцинації.

Якщо дитині не подобається новий продукт, не наполягайте.

Меню малюка від 6 місяців до року поступово збагачується такими продуктами:

  • овочеві та фруктові пюре і соки;
  • кисломолочні продукти (кефір, сир і т.д.);
  • молочно-злакові каші;
  • яйця (спочатку білок, потім жовток);
  • риба і нежирне дієтичне м'ясо (кролик, філе індички і курки).

Загальновизнаною схеми введення цих продуктів у раціон малюка немає. Різні фахівці визначають різний порядок і терміни введення прикорму. Проконсультуйтеся з кількома фахівцями, яким ви можете довіряти і виберіть той, який здасться вам оптимальним.

×

Post a Comment