Нав'язлива ідея

nav 39 jazliva ideja 1 Нав'язлива ідея

Напевно ви чули про спосіб досягнення певних бажань – думках, спрямованих в єдине русло задуманої мрії. І, можливо, пам'ятаєте інше твердження: бажання виконуються тоді, коли ти подумки їх відпускаєш. Якщо ж ідея, що прийшла в голову, починає прокручуватися в голові без зупинки, перекриваючи інші думки, то вона ризикує перетворитися на нав'язливу. А нав'язливі ідеї рідко трансформуються в сповнені бажання.

Нав'язливі ідеї бувають різних видів: хтось хоче вийти заміж, хтось одержимий бажанням схуднути, а комусь не дають думки жити з маленьким розміром грудей / зарплати / гардеробу …

Сучасне суспільство сміливо можна назвати суспільством з синдромом нав'язливих ідей, адже реклама і телебачення щодня нав'язують нам якісь стандарти, демонструючи ідеальних людей і ідеальні умови життя. Якщо картинка зачіпає нас за живе, ми починаємо прагнути наблизитися до побаченого ідеалу, адже саме цього, судячи з реклами, нам і не вистачає для щасливого життя. І проблема подібних думок не в тому, що вони стимулюють нас бути краще. Коли людина одержимий нав'язливою ідеєю, його стан близький до неврозу, ніби в голові безперервно грає одна і та ж платівка. Чи варто говорити, що результат подібної атаки – стрес і моральне виснаження. Іноді підсумком нав'язливих ідей може стати важка хвороба або навіть самогубство …

Як позбутися нав'язливої ідеї?

Як тільки людина вирішує боротися з нав'язливими ідеями самостійно, автоматично він приймає рішення зайняти голову чимось іншим. Одна з найпоширеніших проблем полягає в тому, що багато хто намагається відволіктися не найкращими способами: алкоголем, безладними статевими зв'язками, екстремальними захопленнями або навіть наркотиками. Чи варто говорити, що з'являється після подібного «лікування» спустошеність є кращою ареною для нав'язливих ідей.

Якщо ви хочете спробувати зайняти себе чимось іншим, зверніть увагу на ті сфери, які приносять в наше життя відчуття повноти і задоволення. Це може бути громадська діяльність, творче самовираження або поглиблення в науку. Все, що приносить нові знання і підвищує самоповагу.

Але, на жаль, впоратися з нав'язливою ідеєю буває нелегко, і тоді вам знадобитися лікування. Особливо, якщо подібна проблема виникла в результаті травми головного мозку або важкого життєвого потрясіння.

Перш за все, необхідно знайти грамотного психолога, який виявить істинний корінь нав'язливої ідеї і допоможе вам виробити нові, позитивні установки. Такий фахівець ретельно проаналізує з вами невроз, що виник в результаті нав'язливих ідей, при необхідності, вдаючись до методу гіпнозу. Іноді лікування може зайняти всього 1 годину, але часом розтягується на десяток сеансів. Крім того, психолог може навчити вас спеціальним технікам, які допомагають очистити розум від нав'язливих думок та ідей. Не зайвими стануть і фізіотерапевтичні процедури (відвідування басейну, ЛФК, електросон, електрофорез і т.д.).

Уникайте лікарів, які починають роботу з обсесивно-компульсивним розладом з виписки транквілізаторів або психотропних речовин (антидепресантів). Подібні заходи лише приглушують хвороба, проте не можуть вилікувати пацієнта повністю. Вони повинні прийматися лише в комплексі, як доповнення до вищеописаного лікуванню.

Дуже важливо вчасно визнати проблему, подивитися в очі своєму страху і звільнити в своїй голові місце для здорових бажань, цілей і прагнень. Відсутність нав'язливих страхів і ідей допоможе вам відчути себе вільною і повноцінною особистістю.

×

Post a Comment