Неспокійний сон у немовля

nespokijnij son u nemovlja 1 Неспокійний сон у немовля

Коли в будинку з'являється немовля, то навколо повністю змінюється ритм життя всіх членів сім'ї. Часом турботи про малюка можуть викликати не тільки приємні емоції, але і нервозність, хвилювання з приводу незнання особливостей життєдіяльності малюка.

Найчастішою причиною хвилювань батьків є неспокійний сон у немовля. Недарма педіатри всього світу велике значення приділяють саме процесу відпочинку немовляти, оскільки порушення сну у дитини може бути передумовою серйозних неврологічних захворювань або хвороб внутрішніх органів.

Причини порушення сну у дітей та їх лікування

Перші кілька тижнів немовлята часто плутають день з ніччю, оскільки ще не встановили режим сну і неспання, відмінний від внутрішньоутробного стану. Це свідчить про порушення адаптації та пристосованості до умов навколишнього середовища. У такому випадку варто просто почекати: порушення сну пройдуть самі собою в міру дорослішання малюка.

Іноді неспокійний сон може бути причиною зміни погоди або змістився режиму дня. У такому разі порушення періоду сну і неспання нормалізуються відразу ж при першому усуненні дратівної фактора.

Коли маля зовсім ще маленький, то його часто можуть мучити коліки, здуття живота і це може стати однією з основних причин неспокійного сну у дитини. Неможливо коліки вилікувати, можна лише полегшити дитині його стан: частіше викладати на живіт матері, щоб він відчував тепло і відчував себе в безпеці. Можна використовувати теплі компреси на область живота для зменшення здуття. Такі лікарські засоби як плантекс, бебікалм, містять укропную воду, сприяють розслабленню м'язів шлунка і позбавлення від кольок.

У старшому віці порушення сну можуть бути викликані прорізуванням зубів, перезбудженням перед сном під час активних ігор.

Симптоми порушення сну

Під час сну у грудничка можна спостерігати такі явища як:

  • сіпання кінцівок;
  • вздрагіваніе;
  • підвищене потовиділення;
  • порушення дихання.

За диханням необхідно стежити особливо ретельно, оскільки є таке поняття як нічне апное, що характеризується короткочасною зупинкою дихання. У такому випадку необхідна консультація лікаря-педіатра.

Методи налагодження режиму сну і неспання

У разі виявлення порушень сну важливо чітко вибудувати розпорядок дня дитини і ввести ритуали відходу до сну. За годину до сну необхідно скоротити кількість активних ігор, вважаючи за краще такі більш спокійні заходи як читання казки, перегляд картинок. Купання найбільш значимо перед сном, оскільки воно дозволяє зняти психофізичний напруга в організмі, що накопичилася за день. Дитина відчуває себе більш розслабленим, спокійним. А додавання в ванну спеціальних трав тільки посилить седативний ефект. Також необхідно грамотно підтримувати гігієну і чистоту повітря в дитячій кімнаті. Вченими доведено, що у свіжій прохолодній кімнаті малюк засинає швидше і його сон більш міцний, ніж він буде спати в задушливому приміщенні. Тому перед сном обов'язково необхідно провітрювати кімнату, де спить дитина.

Деякі батьки підтримують методику спільного сну з дитиною. Часом відбувається так, що в окремо стоїть ліжечку малюк спить гірше, ніж під боком у мами. Тому що так він відчуває себе в безпеці, відчуває материнське тепло і запах молока. Його сон нормалізується самостійно без втручання лікарів.

Слід пам'ятати, що немовля дуже відчуває стан матері і воно безпосередньо проектується на дитину. Якщо мама перебуває в стані напруги, злості, то і дитина буде відчувати почуття дискомфорту і його буде складніше укласти спати. Необхідно бути спокійними і батькам у період відходу дитини до сну, щоб їх спокій передавався малюкові і він швидше засинав.

Перед відходом до сну слід створити відповідну обстановку: вимкнути світло і розмовляти пошепки. Мама може співати пісеньки, колискові крихітці і, відчуваючи материнський голос, малюк буде відчувати себе в безпеці. А коли малюк спокійний, то немає місця і порушень сну.

Найбільш рідко відзначається неспокійний сон у дітей, що знаходяться на грудному вигодовуванні і яких годують за вимогою. Близькість мами, її турбота і любов здатні позбутися неспокійного сну.

×

Post a Comment