Обгортання харчовою плівкою для схуднення

obgortannja harchovoju plivkoju dlja shudnennja 1 Обгортання харчовою плівкою для схуднення

Сьогодні схуднення за допомогою обгортання є модною і досить дорогою процедурою, яку вам запропонують практично в кожному спа-салоні. Втім, не обов'язково віддавати багато грошей, можна використовувати обгортання для схуднення будинку. До того ж, ефект не буде занадто відрізнятися.

Як допомагає обгортання харчовою плівкою для схуднення?

Обгортання харчовою плівкою передбачає нехитрий набір дій: очищення шкіри в проблемних зонах, нанесення складу (про них ми поговоримо пізніше) і, власне, обгортання плівкою. У результаті цього виникає ефект сауни: шкіра під плівкою нагрівається і відмінно вбирає поживні речовини зі складу, а разом з потом виходять токсини і зайва рідина. Завдяки цьому за кожну процедуру можна прибрати від 0? 8 до 3 см обсягів тіла залежно від кількості зайвої ваги.

Найефективніші обгортання для схуднення

Ефективне обгортання для схуднення передбачає склад, який відмінно допоможе боротися і з зайвою вагою, і з целюлітом, а до того ж, додасть шкірі гладкість і м'якість. Найбільш популярні такі види:

  1. Оцтове обгортання: 9% оцет потрібно навпіл розвести з водою, змочити в ньому натуральну тканину, обернутися нею і зверху зафіксувати плівкою. Це єдиний випадок, коли між складом і плівкою лежить тканина – більше вона ніде не потрібна.
  2. Медове обгортання: у густий мед додайте кілька крапель оливкової або будь-якого ефірного масла, щоб склад за густотою нагадував сметану. Склад готовий.
  3. Коричних-імбирне обгортання. Змішайте навпіл порошок кориці та імбиру і розбавте оливковою олією до консистенції, зручної до нанесення. Можна додати мед.
  4. Глиняне обгортання. Зазвичай використовують блакитну глину: розводять теплою кип'яченою водою до стану сметани і дають настоятися півгодини. Суміш хороша як обгортання для схуднення живота, оскільки не пече і не викликає дискомфорту. Це м'яке обгортання можна використовувати для схуднення на ніч, а не тільки на пару годин.

Обгортання харчовою плівкою для схуднення не обов'язково проводити з одним і тим же складом – можна використовувати різні, поки не знайдете найбільш приємний і ефективний для вас варіант.

Обгортання плівкою для схуднення: процедура

Вся процедура займе кілька годин, пити і їсти під час неї, а також годину до і година після не можна, тому знайдіть досить часу в своєму графіку. Власне підготовка та нанесення займе не більше 15-20 хвилин, а під час процедури можна буде подивитися улюблений фільм, почитати книжку або подрімати. Отже, послідовність дій:

  1. Прийміть душ і пройдіться по проблемних місцях жорсткою мочалкою, щіткою або скрабом 5-6 хвилин.
  2. На сухі проблемні області (стегна, живіт, сідниці, руки за вибором) нанесіть обраний склад.
  3. Поверх складу нанесіть 3-4 шари харчової плівки із запасом – щоб склад не підтікав.
  4. Приляжте під теплу ковдру і включіть улюблений фільм або почитайте книгу. Ви повинні лежати в теплі 1-1,5 години.
  5. По закінченні часу пройдіть у ванну, зніміть плівку і прийміть душ.
  6. Витріться насухо і нанесіть на шкіру живильний крем.

Як бачите, абсолютно нічого складного в цій процедурі немає. А якщо ви ще виміряєте проблемні області в сантиметрах до процедури і після, вас напевно приємно здивує різниця в обсягах – зазвичай вона є вже після першої процедури.

Курс вимагає 10-12 процедур, які потрібно повторювати через день. Найкраще це робити в холодну пору року, оскільки шкіра після обгортання може обгоріти на сонці швидше, ніж решта шкіра на вашому тілі. Якщо в день процедури ви будете влаштовувати розвантажувальний день і є тільки сирі овочі, фрукти і кефір, ефект буде дуже яскравим і швидким.

×

Post a Comment