Прикорм дитини з 3 місяців

prikorm ditini z 3 misjaciv 1 Прикорм дитини з 3 місяців

Прикормом називаються три групи продуктів, які поступово замінюють дитяче молочне годування:

  • пюре з овочів і фруктів;
  • каша;
  • м'ясо та риба.

Все інше, з чим познайомиться дитина на першому році життя правильніше називати «коректорами харчування». Багато сучасні педіатри вважають, що починати вводити прикорм дитині коштує близько 6 місяців. Але в силу деяких обставин (нестача молока у мами, хвороба мами, недоношеність і пр.) доводиться вводити перший прикорм вже в 3 місяці.

Схема прикорму з 3 місяців

З чого почати і який прикорм вибрати в 3 місяці? Варто розуміти, що підхід до кожної дитини має бути індивідуальним. Найчастіше починають прикорм з фруктового або овочевого пюре. Якщо є проблема з набором ваги, то варто починати знайомити малюка з безмолочні кашами, в яких не міститься глютен (білок, що міститься в злаках) – гречка, рис і кукурудза.

  • 1 день – 1 ч. ложка – 5 м.
  • 2 день – 2 ч. ложка – 10 м.
  • 3 день – 3 ч. ложки – 15 м.
  • 4 день – 4 ч. ложки – 20 м.
  • 5 день – 10 ч. ложок – 50 м.
  • 6 день – 100 м.
  • 7 день – 150 м.

Таким способом можна знайомити малюка з пюре або кашею. Але не забувайте про поступовість – в один тиждень тільки один новий продукт і тільки після того, як ви переконалися, що дитина адаптувалася до попередньої їжі. І стежте за стільцем, якщо він змінився, значить, ви поспішаєте, або продукт «не пішов» дитині.

Раніше було прийнято в якості першого знайомства з дорослою їжею давати сік. Але сучасні фахівці довели, що містяться в соку у великій кількості фруктові кислоти, надають погане дію на слизову шлунка, хоча у всіх рекомендаціях і таблицях щодо введення прикорму графа «сік» залишається.

Щоб було простіше зрозуміти який повинен бути раціон харчування дитини 3 місяців наведемо для вас таблицю.

Варто враховувати, що таблиця та схема введення прикорму зразкові. Таблиця взагалі була розроблена ще в 1999 році і з тих пір не коректувалася. Більш докладний і індивідуальне меню, потрібно, не соромлячись, обговорювати з вашим педіатром!

Режим і норма харчування в 3 місяці

Якщо дитина перебуває на штучному вигодовуванні, то в 3 місяці найкраще дотримуватися графіка, в якому перерви між прийомами їжі не менше 3,5 годин. Штучні суміші засвоюються довше грудного молока, звідси і такий проміжок часу.

Перебуваючи повністю на грудному вигодовуванні, лікарі радять також дотримуватися 6-7 разового годування. Але, в даному випадку, ніхто не забороняє годувати частіше, якщо це необхідно дитині.

А тепер давайте порахуємо, скільки приблизно має з'їдати дитина за добу і за один прийом їжі. У нормі малюк 3 місяців має з'їдати приблизно 1/6 від своєї ваги за добу. Якщо, припустимо, дитина важить 6 кг, то за день він повинен з'їдати близько 1000 р. розділилися 1000 р. на кількість годувань за добу і отримаємо обсяг одного годування. Ось така не складне арифметика.

Важливо

Пам'ятайте про те, що не можна вводити прикорм і нові страви, якщо дитина хворіє або ви знаєте, що найближчим часом належить планове щеплення.

×

Post a Comment