Профілактика застуди у дітей

profilaktika zastudi u ditej 1 Профілактика застуди у дітей

Всі діти хворіють на простудні захворювання: хтось частіше, хтось рідше. І абсолютно всі батьки мріють, щоб їх діти хворіли якомога менше. Щоб цього досягти, одного бажання мало: потрібно регулярно проводити у дітей профілактику застуди. Крім того, батькам слід розрізняти поняття «застуда» і «вірусна інфекція». У побуті їх часто плутають, вважаючи, що якщо дитина захворіла, його все одно потрібно лікувати, і причина його захворювання вже не важлива. Насправді ж простудні захворювання виникають, коли дитина переохолодився (промочив ноги, сильно замерз). Вірусні інфекції, як правило, передаються повітряно-крапельним шляхом від хворої людини до здорової, і досить провести кілька годин у компанії зараженої людини, щоб захворіти самому.

Що ж стосується профілактичних заходів, то вони дієві в обох випадках. Якщо батьки регулярно проводять профілактику застуди, то у дитини буде значно менше шансів застудитися, а вірусні захворювання будуть протікати набагато швидше і легше, без ускладнень.

Основні методи профілактики застуди у дітей

  1. Перше правило профілактики будь-яких хвороб – здоровий спосіб життя. Для дітей це обов'язкові прогулянки на свіжому повітрі, чим частіше, тим краще. Не бійтеся «поганий» погоди (дощу, снігу, туману) – така прогулянка піде тільки на користь! Також в поняття «здоровий спосіб життя» входить раціональне, збалансоване харчування, здоровий сон тривалістю не менше 8 годин (для маленьких дітей обов'язковий денний сон).
  2. Не забувайте про загартовування: розтирання мокрим рушником, ходіння босоніж, обливання холодною водою, купання в прохолодній (до 250 ° С) воді. Загартовування повинне бути систематичним, інакше ефекту від нього буде мало.
  3. Народні засоби для профілактики застуди – це вживання всім відомих цибулі та часнику, лимона і меду, цілющих трав (ехінацея, малина, шипшина, трав'яні чаї). Ці методи підходять не тільки для профілактики, але і для лікування гострих респіраторних захворювань.
  4. Сучасна медицина рекомендує для профілактики застуди у дітей використовувати такі ліки, як Анаферон, арбідол, афлубін, амізон, віферон і пр. Це гомеопатичні препарати на основі інтерферону, які мають противірусну ефектом. Але разом з тим це так звані лікарські засоби з недоведеною ефективністю, і не факт, що, приймаючи їх, ваша дитина буде менше застудитися. Те ж загартовування для профілактики застуди набагато ефективніше, ніж медичні препарати.
  5. Діти і дорослі набагато частіше страждають простудними і вірусними захворюваннями в осінньо-зимовий період, коли починаються всілякі епідемії. Почасти це відбувається через дефіцит натуральних вітамінів в раціоні харчування. Заморські фрукти і тепличні овочі не дають того розмаїття корисних вітамінів і мінеральних речовин, в яких зростаючий дитячий організм потребує цілий рік. Тому для профілактики застуди у дітей допустимо прийняття синтетичних комплексних вітамінних препаратів.
  6. Дуже популярна нині ароматерапія. Для профілактики і лікування застуди та грипу підійдуть такі ефірні олії:
    • евкаліпта;
    • шавлії;
    • чайного дерева;>
    • хвойні аромати (сосна, ялина, ялиця, кедр).

Однак із застосуванням ефірних масел слід бути дуже обережним, оскільки вони дуже сильно впливають на дитячий організм, і досить буквально 1-2 крапель. Ніколи не залишайте ємності з ефірними маслами без нагляду, якщо в будинку є маленькі діти. Ці речовини при попаданні всередину організму можуть привести до дуже сумних наслідків.

Профілактика застуди у немовлят

Що стосується профілактики застуди у новонароджених, то рекомендації тут прості:

  • грудне вигодовування (по можливості);
  • регулярні прогулянки на свіжому повітрі;
  • підтримання належного режиму температури і вологості повітря в приміщенні;
  • проведення загальнозміцнюючих процедур (масаж, плавання).

Дотримуйтеся цих нескладних правил, і вашому малюкові не будуть страшні ніякі віруси!

×

Post a Comment