Риб'ячий жир для дітей

rib 39 jachij zhir dlja ditej 1 Риб'ячий жир для дітей

Про користь прийому риб'ячого жиру говорять багато фахівців. Завдяки високому вмісту кислот Омега-3 він благотворно впливає на багато процесів в організмі, а тому його часто прописують дітям. Однак і риб'ячий жир слід вибирати уважно, оскільки не весь він однаково корисний. Як правильно вибрати риб'ячий жир, чи можна давати його дітям і як правильно це робити, ми розповімо в цій статті.

Про користь риб'ячого жиру для дітей

Насичений кислотами Омега-3 риб'ячий жир благотворно впливає на багато процесів організму, що росте. Не слід забувати, що він, по суті, є лікарським препаратом і давати його необхідно за наявності таких проблем:

  • порушення росту кісток;
  • дуже часті простудні захворювання;
  • зниження зору в сутінках;
  • алергічні реакції;
  • авітаміноз (риб'ячий жир з вмістом вітамінів A і D);
  • рани і опіки шкіри, слизових оболонок (риб'ячий жир наноситься на місця ураження).

Наявність Омега-3 в риб'ячому жирі впливає на вироблення в людському організмі серотоніну. Завдяки цьому у дитини поліпшується самопочуття, підвищується настрій, знімається агресивність і дратівливість. Під час прийому риб'ячого жиру помітно поліпшується стан волосся і шкірного покриву.

Прийом риб'ячого жиру є відмінною профілактикою ожиріння у дітей. Кислоти, що входять до складу препарату, дозволяють жиру, вступнику в організм, правильно засвоюватися.

Який риб'ячий жир давати дітям?

При виборі риб'ячого жиру батькам в першу чергу слід керуватися його якістю. Тільки гарна якість рибної туші здатне стати надійним джерелом для виготовлення жиру.

У радянський час, та й зараз, дуже поширений риб'ячий жир, добутий з печінки тріскових. Він далеко не завжди корисний, оскільки печінка є органом, поступово скупчуються всі токсини. До того ж подібний риб'ячий жир багатий тільки вітамінами A і D, а не кислотами Омега-3. Вживання такого риб'ячого жиру може йти короткочасними курсами.

Для дітей риб'ячий жир краще брати той, який виготовлений з туш океанічних риб. Насиченість кислотами Омега-3 і малий вміст вітамінів дозволяють приймати дітям риб'ячий жир більш тривалий термін. Не слід брати жир, виготовлений з м'яса акул, наприклад, катрана, оскільки ці риби можуть харчуватися падаллю і гарантії того, що цей жир піде на користь дитині – ні.

Важливу роль відіграє і вид, в якому дитині буде даватися риб'ячий жир, оскільки смак його багатьом дітям не подобається, і вони противляться його прийому.

Риб'ячий жир в рідкому вигляді краще давати дітям до року, оскільки капсули вони ще не можуть проковтнути. Дітям старше рекомендується давати риб'ячий жир в капсулах, так як це дозволяє прибрати неприємний смак препарату.

Як приймати риб'ячий жир дітям?

Риб'ячий жир приймається у відповідності з інструкцією до препарату, оскільки дозування у виробників можуть бути різними. Давати капсули або краплі необхідно під час їжі, бажано під час прийому перших страв дитиною. На голодний шлунок приймати риб'ячий жир не можна, так як це може викликати тривалий розлад травлення.

Давати риб'ячий жир дітям слід в період з осені до середини весни двома або трьома курсами по одному місяцю. Приймати риб'ячий жир довше зазначеного періоду не слід.

Перед прийомом риб'ячого жиру обов'язкова консультація з лікарем.

Протипоказання прийому риб'ячого жиру

Протипоказанням для прийому риб'ячого жиру дітьми є наступні недуги:

  • виразкова хвороба шлунково-кишкового тракту;
  • остропротекающіе та хронічні захворювання нирок і печінки;
  • захворювання серця (органічні ураження);
  • підвищена функція щитовидної залози;
  • підвищений вміст кальцію в організмі;
  • непереносимість риб'ячого жиру.
×

Post a Comment